洗頭髮的正確方法 健康的洗頭方法很重要
健康地洗頭很重要。有以下需要注意的。
1、洗頭時水温要適宜。過熱的水會使血管舒張,過涼的水會刺激血管造成收縮,血管過度舒張或收縮會使身體尤其是心腦血管疾病患者收到影響。水温控制在適宜的階段,切忌過燙。
2、洗頭髮不分時間,早餐或晚上都可以,主要是洗頭後一定要徹底擦乾或吹乾,否則會使腦袋受涼。時間長了容易造成感冒或偏頭痛。
3、經常聽到一種説法是不要把洗髮水直接抹在頭皮上,其實一般正規品牌的合格洗髮水的濃度不至於對頭皮造成刺激,只要不是對洗髮水中的物質過敏就沒什麼問題。但一定要記得把洗髮水沖洗乾淨,保持頭皮和頭髮整潔,沒有多餘的負擔。
4、洗髮的頻率沒有統一的規定,根據髮質和季節來決定洗髮的頻率。夏天的話,油性頭髮可以每天洗,而乾性頭髮也可以隔天洗,冬天比較乾燥和寒冷,油性頭髮隔天洗沒有問題,乾性頭髮根據自身頭髮的狀況,2-3天洗一次。
5、洗頭髮的時候是可以抓頭皮的,這有助於深層清潔,但指甲太長就容易抓破頭皮。可以剪短指甲,輕柔緩慢地用指腹搓揉頭皮和頭髮,要注意不要大力抓破頭皮。
6、很多時候會使用到吹風機。一般建議吹風機檔位放得低一點,温度不要太高,最好距離頭髮有10釐米以上,從髮根開始吹,要移動着吹髮,不要只盯着一個地方。
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