去頭皮屑最好的方法 輕輕鬆鬆讓頭屑無影無蹤
增加洗頭次數
最基本的是要增加洗頭次數,並仔細按摩頭皮徹底洗去污垢,同時還不能有香波殘留在頭髮上,要選用温和的去屑香波,切忌使用鹼性太強或潔淨力大的香波。每天堅持梳理頭髮和按摩頭皮對去除頭屑也有效果。
用去頭屑洗髮水
由於洗髮水對頭髮的清潔只是短暫性,時間長後頭皮會適應洗髮水使之失去清潔效果,所以,建議要同時買兩支洗髮水經常交替使用,這樣才能更好的去屑。
温水洗頭最佳
涼水洗頭首先很難達到清潔的目的,其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮,致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脱落的細胞一起附在頭皮上,乾燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用温水洗頭,37到40度左右為宜,並用指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另外,洗髮的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除乾淨。
去屑功效的洗髮水一年換一次
易長頭屑的朋友們不難發現,有些去屑洗髮水剛開始用還比較奏效,時間長了就不管用了,其原因是頭皮對該洗髮水產生了免疫了,所以建議一年更換一次。
保持良好的睡眠與心情
要想減少頭皮屑的產生,首先生活就必須要有規律,每天都應保持充足睡眠、良好的心情。各種壞習慣都會導致內分泌失調,影響頭皮正常的新陳代謝,最終致使頭屑產生,所以良好的生活習慣也是擺脱頭屑必做的功課之。
少吃油炸或辛辣類的食物
少吃油炸或辛辣類的食物,少喝酒、咖啡等刺激性的食物,因為吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形成。此外,也要少食過甜食品,這是因為頭髮屬鹼性,而甜品屬酸性,這樣會影響體內的酸鹼平衡,加速頭皮的產生。
食鹽去屑
用食鹽加入硼砂少許,放入盆中,再加入適量清水使其溶解後洗頭,對於消除頭皮發癢,減少頭屑有很好效果。
陳醋去屑
用150毫升的陳醋加入1公斤温水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次,不僅能去屑止癢,對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。
桑樹皮去屑
用四錢桑樹皮,放入兩斤開水中泡幾分鐘,再用泡桑樹皮的水洗頭,連續洗5天,就可祛除頭皮屑。
食療去屑
食療就是多攝取含維生素B的食物,同時還儘量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。平時應多攝取鹼性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
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