生活支招:教你擁有明星般閃亮的秀髮
冬季對頭髮的保養和對肌膚的呵護一樣重要。在乾燥的冬季,頭髮很容易乾枯,尤其燙過後的捲髮。而頭髮乾枯正是頭髮內部失去了水分,從而導致頭髮角質層脆化。這樣,頭髮就會變得鬆脆易斷,容易分叉且沒有光澤。
◆天天洗頭
冬季風大,常常把頭髮吹亂,同時還讓頭髮沾染上許多沙塵。而這些沙塵就像砂紙一樣,在我們日常梳頭時,增加了頭髮之間的摩擦力,造成頭髮表面變得毛糙,嚴重時頭髮還會開叉、折斷。要降低風塵對頭髮造成的損傷,只需要堅持天天洗頭,將這些增加摩擦力的罪魁禍首徹底清除,並洗去頭髮上原有的污垢,保持頭髮清潔。
◆用含滋潤成分洗髮水
要護理好頭髮應該在頭髮還健康的時候就開始。首先要把失去的水分補充回來,最簡單有效的方法就是使用富含滋潤成分的洗髮露來洗頭,洗髮後還須使用保濕度高的潤髮露,因為其特有的滋潤物質能附着在頭髮表面,形成一層保護膜,保證頭髮所需的水分和養分不會輕易流失。
許多人以為油性的頭髮就不需要加滋潤型的護髮素,其實這是不正確的。頭髮多油是由於頭皮的水分和油分不平衡所致,適當地使用護髮素可以平衡頭皮的油脂分泌,並可減少頭皮屑的生成。
◆護理髮絲
乾性發和受損發每週鋦油1次,補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10~15分鐘,促進血液循環,供給表皮營養,促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗髮後用少量橄欖油。中性發10~15天上油一次,每週作3~4次頭部按摩,每次10~15分鐘,洗髮後用少量護髮乳。
◆修剪髮絲
當毛髮生長到一定的長度,髮梢就會產生分叉、易斷的現象,定期修剪可避免這種現象的產生,使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時,定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝,刺激毛髮的生長。
◆合理膳食
髮絲是由細胞構成的,細胞的新陳代謝需要多種營養,所以,合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
少吃人工合成的甜食,如冰淇淋、巧克力,少喝濃茶、濃咖啡,也避免飲烈酒,都能保持頭髮稠密。當你細心呵護完寶貝頭髮,使煩惱絲不再成為煩惱時,你會欣喜地發現,自己亦擁有了傲人的健康。
◆按摩頭皮
乾燥季節,秀髮最容易發生問題。油性發質容易更油膩,乾性髮質則容易出現頭皮屑。經常按摩頭皮,可以更好地避免因乾燥氣候給秀髮帶來的壓力。手指朝向發線開始的地方,以手指輕拍整個頭部,利用兩隻手的平坦部分及多肉的指腹拂過頭皮。
-
頭髮疾病
曲黎敏從常見健康問題入手,用通俗養生妙語講解。最好的養生之路:好好吃飯、好好睡覺、不生氣、多運動。曲黎敏運用中醫知識,從頭到腳講解了身體可能出現的各種問題,介紹了常見病的治療、養生方法。發白與脱髮。中醫認為,頭髮跟人體內兩條經脈的氣血最為相關,即腎氣和...
-
黑芝麻蛋黃護髮
黑芝麻蛋黃護髮據營養學家科學分析:每百克芝麻中含蛋白質21.9克,脂肪61.7克,鈣564毫克,磷368毫克,鐵50毫克,還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養,因而在延緩人的衰老及美容...
-
如何用簪子盤發 用簪子盤發方法圖解
簪子是一種很不錯的古代的盤發工具,可是我們現代人的盤發工具可不是簪子了,所以説很多人都不會用這些簪子了,現在我們就一起來學習一下這些簪子的盤發發方吧,先從這個簪子盤發的圖解來了解吧。這是一位長髮的女生,先把對髮梳理好,然後再把頭髮紮成了一個高高的馬尾頭...
-
脱髮的類型及治療
脱髮是最常用的頭髮疾病。脱髮的種類主要有脂溢性脱髮,病理性脱髮,化學性脱髮,物理性脱髮,營養性脱髮,肥胖性脱髮和遺傳性脱髮。下面來看看這些常見的脱髮原因及解決辦法。1、脂溢性脱髮:常常出現在中青年身上,表現為頭皮上有較厚的油性分泌,頭髮光亮,稀疏而細,或者頭髮...