脱髮常見四大類 學4招防掉髮
人體因為正常的新陳代謝每天都會有頭髮脱落,只不過脱落量不多,一般不明顯。中醫認為頭髮的榮枯脱落與陰血盛衰、腎氣是否的充足有密切關係。
但如果脱髮量多或成片脱落就表明身體出現了異常。
脱髮,在《內經》中稱為“發墮”。以突然頭髮成片脱落的,中醫稱油風,即西醫的斑禿。而西醫的脂溢性脱髮也屬於脱髮的一種,有頭皮脂肪過量溢出,頭皮油膩、瘙癢癢、脱屑等表現,屬於中醫的“面遊風”範疇。脱髮常見四大類 你是哪種?
1、血熱生風型
多表現為頭髮突然成片脱落,頭皮光亮,局部微癢,一般無全身症狀,或見心煩口渴,便祕溲黃,舌紅,苔薄黃,脈弦滑數。
對策:可用女貞子、旱蓮草、生地、制何首烏等煲湯。
2、陰血虧虛型
多表現為頭髮油亮,頭屑多,經常脱落,以頭頂或兩額角處逐漸稀疏,斷髮少,頭癢,或兼有耳鳴,腰痠肢乏,舌紅苔少,脈細數。
對策:經常服用熟地黃、桑椹、枸杞、黑芝麻、核桃、制何首烏等。
3、氣血兩虛型
多表現為頭髮細軟乾燥少華,全頭皮頭髮呈均勻脱落,日漸稀疏,少氣乏力,語聲低微,面色蒼白,心悸怔忡,肢體麻木,舌質淡,少苔,脈細弱。
對策:可用黨蔘、山藥、蓮子、芡實、當歸、大棗等。
4、瘀血阻滯型
多表現為:頭髮部分或全部脱落,或鬚眉俱落,常有頭痛,口渴漱水不欲咽,面色晦暗,口脣紅紫,舌質暗有瘀斑,脈細澀。
對策:可用田七、丹蔘、川芎、當歸等煲湯。
建議請有資質的中醫師對自身體質進行辨識。
防脱髮有四招
1、調節情緒:緊張焦慮時頭皮循環減少,勢必會影響頭髮的生長。
2、調理氣血:氣血是生命活動的基礎。調整好脾胃功能,脾胃運化正常,則發有所養。肥甘厚味影響脾胃功能,且滋生濕熱加重脱髮。要分清病因,不能一味瞎補,營養均衡也十分重要。
3、作息規律:避免熬夜,保證充足的睡眠。
4、按摩穴位:可按摩太沖、三陰交、血海、太溪、湧泉、曲池等穴位,還可配合梅花針,頭皮按摩等促進頭部血液循環增強頭髮再生。
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