喝咖啡会长痘痘吗 喝咖啡会不会长痘痘
长痘痘,这本身就是一个老火的问题,年轻的时候长青春痘,老年的时候还要长,一点都不开心,来看看长痘痘可以喝咖啡吗?长痘痘喝咖啡有什么影响:
长痘痘可以喝咖啡吗:
咖啡是一种高能量的饮料,很多人也通常是利用咖啡来补充能量和提神。晚上喝咖啡尤其不适宜,很多人喝咖啡长痘痘都是在晚上,在加上熬夜或者睡眠不好,痘痘就容易爆发。咖啡 因虽然提神,但咖啡对皮肤有刺激性,也会消耗体内神经与肌肉协调有关的维B,而缺乏维B的人就会更容易感觉劳累,脸色不好,降低体内抵抗毒索机制,长痘痘是正常现象。
因此,经常喝咖啡的朋友,是会长痘的,这是无可厚非的。咖啡的高热量促成了痘痘加速生长,还会刺激皮肤。还加上喝咖啡的人群多数是生活没有规律的,经常熬夜,导致内分泌失调,使皮脂腺分泌油脂过多,导致毛孔堵塞。加上不合理的饮食和精神压力的双方影响,痘痘就很容易出现。
建议提醒,长青春痘最忌讳的是喝刺激性饮料、熬夜、情绪起伏等。青春痘患者应少食甜的油炸的和肥腻辛辣的食品,不喝或少喝咖啡、浓茶、酒,适当多吃蔬菜及水果。因为咖啡、浓茶会影响睡眠而导致内分泌失调,所以应少喝。
喝咖啡对痘痘有影响吗:
如果你本来就不长痘,喝几杯咖啡并不至于造成影响,但如果长痘问题已经困扰许久,咖啡却有可能使症状加重.......
这是因为咖啡因会降低胰岛素的敏感度,也就是降低了身体对胰岛素的正常响应,引起胰岛素耐受性,从而使体内胰岛素水平升高。而胰岛素水平的升高会促进炎症反应,促使毛孔堵塞。
另一方面,咖啡因对肾上腺有一定的刺激作用,当肾上腺受到刺激会分泌出更多的睾丸素,这是一种雄性激素,它会促使皮脂腺分泌出更多的油脂,这也增加了毛孔堵塞的风险。
除了咖啡因自身的作用,咖啡中的糖也是个问题。比如拿铁、摩卡或卡布奇诺,其中加的糖并不少,这会产生双倍的影响,因为糖的摄入也会引起胰岛素水平升高,再加上咖啡因的作用,体内胰岛素水平会升的更高,从而对痤疮产生更为不利的影响。
不过不同的个人对于咖啡也许会有不同的反应。当你长痘了,又不确定能不能继续钟爱的咖啡时,可以做个实验,在几周的时间里完全不喝咖啡,或吃其他含咖啡因的食物,如果长痘情况明显好转,则说明二者之间可能存在关联。另外,不止咖啡含有咖啡因,红茶、绿茶、红牛、可乐中也是含有咖啡因的。
还是不要经常喝咖啡比较好,这个还真的会长痘的,长痘痘的小伙伴,还是要远离咖啡比较好。
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