排毒养颜食物 在家就可以做的排毒养颜方法
大家都知道便秘与座疮、雀斑、黄褐斑有很密切的关系。这种便秘与普通便秘不同,它是由于宿便黏附在小肠折缝中像污泥般附着在肠壁上,这种物质和肠内细菌混在一起时会产生有毒气体,而使皮肤变得粗糙及产生面部痤疮、雀斑和黄褐斑。加之现代都市生活的紧张节奏,易使人们情绪不安而导致植物神经紊乱而加重以上疾病的发生过程。时下市面上有很多治疗这方面的药物,能起到排毒养颜的效果,但它们往往疗程长、花费多、易复发,许多人只能望而兴叹。现在我们就告诉你一些无须花费而在家中就可以做的排毒养颜方法,当你做过一段时间后就会发现它神奇的疗效。
1.要尽量保持良好的情绪,绝对不要吸烟,少饮咖啡和巧克力,多吃水果。
2.每天早晚吃一些生西红柿和莲子,西红柿可以净化肝脏,而莲子富含纤维质,具吸附性,能和肠内其他物质一同排出。
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