按摩对身体的好处 中医穴位按摩有助于皮肤保养
在进行洗脸、敷面膜前,先进行一些适当的穴位按摩,可以使皮肤的温度相应升高、皮肤表层的血管扩张,从而促进血液循环顺畅,按摩有助于皮肤的保养。在按摩的过程中,需要注意的是,要用指腹在每个穴位轻压3秒钟以上。开穴流程为:头维穴(图①)→睛明穴(图②)→承泣穴(图③)→太阳穴(图④)→迎香穴(图⑤)→人中穴(图⑥)→地仓穴(图⑦)→承浆穴(图⑧)。以上各种穴位的具体取穴方法如下:
①头维穴
【标准定位】在头侧部,额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸(注:1寸约为拇指1横指宽)。
②睛明穴
【标准定位】在面部,目内毗角稍上方的凹陷中。
③承泣穴
【标准定位】在面部,眼球与眶下缘之间,瞳孔直下。
④太阳穴
【标准定位】在头部,眉梢与目外眦之间,向后约1横指处。
⑤迎香穴
【标准定位】在面部,在鼻翼的外缘中点旁,鼻唇沟中。
⑥人中穴
【标准定位】在面部,鼻唇沟的上1/3与2/3交界处。
⑦地仓穴
【标准定位】在面部,口角外侧,上直瞳孔。
⑧承浆穴
【标准定位】在面部,颏唇沟的正中凹陷处即是。
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