怎样预防长老年斑 老年斑是怎么引起的
怎样预防长老年斑
1.要有充足的睡眠。睡眠不足,是容颜美的大敌。睡眠充足,会使您神采飞扬。
2.加强营养。平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3.养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。
4.避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。
5.坚持早晨起床后,有10分钟的健身运动。
6.口服维生素E。每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。
7.常做面部按摩。尤其是额部、眼部的保健按摩。
8.饭后不宜吃甜食。
老年斑是怎么引起的
进入60~70岁以后,随着年龄的增长,老年斑的数目可逐渐增多,面积也逐步扩大。对于老年斑的产生,目前,有三种说法。
1、进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素。这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。
2、人到老年后,体内新陈代谢开始走下坡路,细胞功能的衰退在逐年加速,血液循环也趋向缓慢,加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因,促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。
这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能,导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内,从而在人体表面形成老年斑。
3、是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相对增加了,自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。
人体在代谢过程中,会产生一种叫做“游离基”的物质,即脂褐质色素,这种色素在人体表面聚集,即形成老年斑。
老年斑呈褐黑色,直径大多在1毫米至10毫米之间,大小不等,大的斑点直径可达2-3厘米,多数不高出皮肤,有的大斑痣也可以高出皮肤,呈扁平状。
它由脂褐质色素构成,好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。
-
晒斑去除的自然方法 有效去除脸上晒斑的方法
夏天最常见的就是晒斑,一不小心就冒出来了。晒斑的到来,让很多的爱美的菇娘们头疼不已,去除晒斑的自然方法有哪些?接下来分享有效去除脸上晒斑的方法。晒斑去除的自然方法,去除晒斑出现在脸上时,可以通过饮食解决脸上晒斑。多吃含维生素E以及维生素C的食物,能够有效抑...
-
笑起来有鱼尾纹怎么办 七大妙招展露最完美笑容
米饭团去皱——煮熟的米饭,挑比较软的,趁热揉成团,放在脸部揉搓,直到将饭团揉搓成污黑状,然后用清水洗净脸部,可以使皮肤呼吸畅通,减少皱纹。鸡骨去鱼尾纹——皮肤缺少了弹性纤维就失去了弹性,皮肤也就聚拢起来,形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性...
-
去皱纹最好的方法 怎么去唇纹
唇纹很深怎么办?怎么去唇纹呢?唇纹指因嘴唇干燥和老化而形成的纹路。唇部会给人留下深刻印象,如果唇纹很深或是颜色不均,都会显老。唇纹形成的三个原因:1、遗传或是天生体质较干燥。因为缺水就是形成皱纹的主要原因。2、由于气候或体质造成干燥脱皮时,一次、二次、好...
-
面部护肤除皱方法
年纪大了免不了会有各种皱纹,下面给大家提供一些面部护肤除皱方法,让大家轻松实现除皱.l、按摩法。在发生皱纹的局部可用按摩来改善皮肤的弹性。正确的按摩方法是从脸部中央向两侧按摩。若要促进皮肤的血液循环,则轻轻拍打,可刺激脸部的穴位,使老化的皮肤恢复青春...