吃出来的好发质 6种食物让头发健康亮泽
女生护发2.41W
芦笋芦笋含有丰富的叶酸和B族复合维生素,能帮助身体更好的吸收蛋白质,并展现在头发上。只要一杯子的芦笋,就可以超过你每天所需一半的蛋白。这一点相当的重要,因为蛋白质摄入的不足将会导致头发的稀疏。它另一点让人着迷的原因就是,它还能加速发丝的生长。
误区一:每天洗头容易引起脱发。
错!头发的发根长在头皮深层,一般作用在头发上的因素都影响不到发根。任何优质的洗发护发品都不会造成脱发,也不会影响到头发的生长周期。粗暴的洗发方式才会造成脱发。
鳄梨鳄梨是广受好评的神奇的美发食物。它含有丰富的维他命B和E,能促进头皮健康和发丝的生长。鳄梨同样含有健康的单一不饱和脂肪,能使头发毛囊滋润,水分充足,闪闪发光。
扁豆扁豆是身体吸收铁元素最理想的来源。铁元素对于保持头发的光泽十分的重要。因为,铁能帮助头发毛囊获得更多的氧气,促进头发生长,而更加的丰满。所以食用扁豆对于头发稀疏的人来说尤其关键。
香菜香菜在对于防止掉头发的效果上是十分神奇的。它简直就像是一个净化器,让身体迅速摆脱有毒金属。它们能阻止从头皮抢走营养物质,导致掉头发,和发丝失去光泽。
蓝莓蓝莓是食物中抗氧化剂的最佳来源。自由基能导致头发花白,且脆弱不堪,抗氧化剂通过击退自由基让头发保持年轻和活力。在早餐的燕麦粥中加入些许蓝莓,或者抓一把当零食吃都是可以的。
西红柿西红柿含有丰富的番茄红素。番茄红素是一种抗氧化剂能帮助维持发丝中胶原蛋白的含量水平。通过在日常饮食中增加西红柿的摄入,可以来保持头发中较高含量的胶原蛋白。西红柿经过烹调煮熟之后,效果才更加的强大。所以,你可以将西红柿烤制熟后,或者和大蒜、洋葱一起制成调味汁。
-
老人染发要慎重 白发染黑易得病
老人白发染黑易得癌症很多老人为了让白发变黑,非常热衷于染发。多国研究都显示,经常染发的人,乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人,由于抵抗力低、免疫力下降,比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎,甚至肿瘤等疾病。年轻人染...
-
护发最佳选:自制苹果醋护发素
美发秘诀:善于利用天然食材利用天然食品来做护发素非常简单,在家里,你也可以做焗油或深层护理。美容达人Abb精通各种家居美容之道,但凡能入口的东西都能被她神奇地化身为美容佳品。关于家居护发,她有自己的一套心得,有些看似奇怪的食物其实对头发大有用处,譬如啤酒、...
-
红色警惕 !5个坏习惯让秀发干枯如草
导读:因为是小细节,所以生活中总会忽略掉,那些坏习惯就会让你的头发迅速流失水分,发丝最容易开叉干枯,赶紧来看看这些关于头发的坏习惯,养成良好的习惯护理秀发,美丽的秀发不是你奢望的,而是立刻拥有。绑发过紧绑发过紧也可以让头发流失水分发如枯草吗?是的。头发被系的...
-
头部按摩法 让秀发散发由内而外的美
季节交替和空气干燥的时候,头皮极易出现麻烦。头皮屑、干枯、毛躁、发痒等问题接踵而至的时候,就开始手忙脚乱了。应该先解决哪个问题呢?买什么样的护法产品呢?不用这么麻烦,今天小编教你按摩法帮助头皮血液循环,头发由内而外的好起来!大S说,要用大木梳多梳头,有利头皮...