夏季吃什么水果对头发好? 对头发好的水果
1、苹果 抑制头屑
“每天一个苹果,让你远离医生。”
其实每天一个苹果,对头发也是一种保护。苹果含有对皮肤和头发有益的大量营养元素,苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C可以美白皮肤,果胶则能够保持皮肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
2、猕猴桃 防止头发干枯
猕猴桃,也叫奇异果,号称水果界的营养之王,含有大量的胡萝卜素、维生素C、精氨酸。它除了抗衰老功效显着之外,还能防辐射、抗氧化、清除自由基。奇异果中所含的ALA酸,能帮秀发锁住水分,防止头发干燥,全面改善头发状态。
3、蜜桃 滋润头发
蜜桃所含的营养成分包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B以及维生素C等,能高度滋润头发,增强头发的柔软度,让头发变得更加健康。除此之外,它还能让皮肤润泽有弹性,提高皮肤抵抗力。但同时蜜桃含糖量也很高,因此不适合大量吃。
4、樱桃 养发防出油
樱桃含有大量微量元素,其中铁的含量高居水果之首。樱桃不仅对脱发有益,还是防出油的好手。同样也是补血养颜的最佳选择。
5、金橘 刺激头皮新陈代谢
金橘中富含大量的维生素C,具有刺激头皮新陈代谢的作用,常吃金橘能使染发后的发色保持鲜亮。同时金橘的清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。
6、蓝莓 为头皮输送营养
野生蓝莓维生素C含量极高,对帮助头皮血液健康和小血管供血给毛囊有着至关重要的作用,人体血液的状况越好,就越能有效向头皮输送营养,所以多吃蓝莓也很有好处。
7、杨桃 保湿头发
杨桃是水果中含糖量很高的一种,它所含的苹果酸,柠檬酸,微量脂肪,蛋白质,维生素B,维生素C等营养成分也非常丰富,经常吃杨桃除了可以促进消化之外,对头发保湿以及增强弹性也有显着的作用。
8、用芒果护发
泰国人的头发乌黑闪亮,走在泰国常常看见用芒果洗头的人。假如你家里有条件,可以把芒果榨汁,把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发,然后轻轻按摩,再戴上浴帽20分钟。
芒果中的维生素含量很高,还含有头发非常需要的磷等矿物质。
9、柚子皮拯救断发
时常染发或者烫发的人,头发干枯容易折断。可以将柚子皮浸泡在热水中24小时后,用浸泡过的水洗头,可增强头发的坚韧性。
这主要因为柚子中含有丰富的蛋白质,纤维和油脂,这些对头发的滋养是非常明显的。
-
告别臭头妹 清香秀发才有好人缘
女神和普通女生的区别就是:当别的女生在睡懒觉的时候,女神在洗头。所以告别臭头女,你首先要改掉懒惰的坏习惯,美丽只属于勤劳的女人。即将迈入职场的女生更要注意,干净利落,才是面试官最喜欢留住的人。头皮产生异味的原因头皮会产生味道,主要的原因是因为头皮中有分泌...
-
2.14情人节约会 首选甜美女生发型
马上就要到2.14情人节了,你肯定会和心爱的他甜蜜的度过这一天,俗话说女为悦己者容,那么选择一款什么样的发型好呢。就来看看小编推荐的甜美女生发型图片吧。及肩的梨花头,非常适合长脸的MM,大片侧分的刘海很好修饰了脸型,显得比较知性,发尾做出大扣的弧度,优雅成熟,搭配...
-
头发干燥毛躁怎么办 远离10大护发误区
你是干发巾的粉丝棉质的干发巾简直就是健康头发的杀手,名人发型师MarkTownsend这样说。事实上,任何对头发的摩擦都会破坏头发的角质层从而导致破损和毛躁。何不就用手挤干湿发的水分,然后让头发自然风干一段时间,再使用电吹风呢。击退头发干燥毛躁远离10大护发误区...
-
美味佳肴消恼人头屑 头皮屑多怎么办
食疗治头屑吃美味佳肴消恼人头屑我们的头发内储存大量的锌,不当的饮食使这些锌大量流失,导致头发表层角化和干燥,头皮细胞迅速脱落,讨厌的头皮屑就形成了!要改善头皮状况,不瞒您你,真的是一种享受!吃走头皮屑,赶快加入进来吧~!蔬菜粥材料:菠菜50克、大米50克。做法:将菠菜...