头皮屑多吃什么
头皮屑多吃什么?如果你有头皮屑不知道该吃什么就来看看头皮屑多吃什么好吧.
注意碱性食物的摄入:科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的pH值发生变化,造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡;这不但有利于头部皮肤的营养,而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等,应注意多吃。
多吃富含维生素B2、维生素B6的食物:维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心和蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆以及蔬菜中的金针菜、苜蓿等。除上述食物外,还有麦胚、酵母、谷类等。
少吃辛辣和刺激性食物:因为头屑较多时会伴有头皮刺痒,辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重,故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
少吃含脂肪高的食物:尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而加快头屑的产生。饮食方面食用青菜,水果。
验方:少吃盐,多吃绿色的青菜、水果等富含碱性的食物,促使血液保持新鲜,以减少头皮屑。
-
古装美女盘发发型效果图 时髦又洋气
我们所熟悉的古装美女大概都是从一些影视剧中看来的,不少女演员也因为古装扮相出众而受到了人们的青睐和追捧。古装美女的造型中,除却服装的靓丽独具特点之外,发型也是抢眼亮点。凸显灵动感的古装大眼妆容,搭配这款尽显富贵气质的古装盘发设计,在发簪发饰的衬托下更...
-
头发干燥的原因
头发干燥的原因有很多下,下面来给大家全面介绍下头发干燥的原因秀发干燥根源——头皮A、首先,造成头发干燥的原因很多,最根本的原因就在头皮中。头皮是头发营养的来源,如果头皮遭遇沙漠气候,头发自然就会很干燥。美发师会先检查头皮的组织状况,了解你头皮...
-
对头发有危害的食物
对头发有危害的食物,有很多食物对头发的生长是有危害的,下面来看看各种食物都对这些食物有危害.辛辣食物:辛辣之食物能耗气伤津,可能使头发失去滋润而焦枯易落。食多糖食物:甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质,有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能会使汗腺、...
-
头发黄怎么办
头发黄怎么办?这可能是许多头发黄的朋友的疑问.头发黄可以说是一种病,既然是病当然要治了.下面来给大家介绍下头发黄的治疗方法.缺锌一定程度上会导致头发发黄!锌是人体必需的微量元素,它与的生长发育有着密切的关系。缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、...