女人减肥不吃主食容易脱发
年轻女性盲目减肥,可引起脱发。不少女孩子每天以蔬菜水果为主食,不吃肉,很少吃主食,加上剧烈运动,迫使体重急速下降,结果是身体苗条了,但病痛也接踵而至。
发脱落本是一种自然规律
发脱落本是一种自然规律。一般说来,人的头发有10万根,每人每天约有70根头发脱落,同时也会有等量的头发长出来。但是,如果大量脱发就属不正常了。引起脱发的原因很多,如遗传、营养、内分泌、药物、精神因素等均可引起脱发。
pp脱发原因
有研究表明,年轻女性盲目减肥,也可引起脱发。不少女孩子每天以蔬菜水果为主食,不吃肉,很少吃主食,加上剧烈运动,迫使体重急速下降,结果是身体苗条了,但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等与“美”背道而驰的“症状”也接踵而至。日本专家的统计资料显示,与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多,其中不少是20多岁的年轻女性。
减肥减的是体重,为什么头发也会随之“消失”呢?和人的身体一样,头发的生长需要营养支持。据研究,头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,而其生长还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。而节食减肥者以蔬果为主食,不吃肉类和主食,这样一来,蛋白质、脂肪和微量元素,这些头发生长的重要物质都会严重不足,头发的生长就成了“无本之木”、“无源之水”,脱落也就不奇怪了。
促进头发生长的食物中医对于头发生长盛衰也有精辟的描述,认为头发与肾有关,“肾为先天之本,其华在发”。同时头发的生长与脱落、润泽与枯槁还与人体气血的盛衰有着密切关系。因此,年轻人脱发可能与肾气不足或血虚有关。如果减肥单吃果蔬,不吃肉类和主食,必然导致营养不良,不能滋阴补肾、养血荣发。
减肥者一旦出现了脱发,必须马上终止错误的减肥食谱,采用平衡膳食。多吃一些蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物。如:瘦肉、蛋类、鱼类、豆类、黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,以养血益肾,恢复体质,促进头发生长。
-
发泥怎么用 发泥的危害有哪些
现代人好像离不开美发,美发从外表上看是很漂亮的,可是却是很伤头发的,现在我们就一起来看看应该如何去用发泥来护发吧,再看看发泥又有哪些危害吧,必境,发泥也是化学物品,有好的一面也有坏的一面。发泥应该怎么用?我们在洗完发发后再造型,把头发吹出一些纹理,因为没有放定...
-
女生长发挑染图片 示范女生挑染发型如何打理
有很多的女生都是很喜欢选择一些长发发型的,再把头发挑染一下,这样子看起来就更好看了,现在我们就一起来欣赏一下这五款很好看的女生的长发的挑染图片吧,这些发型看起来是很有气质的。中分式的长发的女生,再把头发挑染成了多色染发的发型,这样子看起来就更自然了,这些...
-
用啤酒洗头发的步骤
啤酒是一种酒类,可是啤酒却是特别有液体面包的美称,可是用啤酒洗头琮是第一次听到,现我们就一起来了解一下这种用啤酒洗头的方吧,啤酒在洗头的时候会产生丰富的泡沫,洗起来是会特辊的干净的。用噑洗头发的时候一定要考虑一下啤酒是一种酒,虽然是度数不高,我们可以用啤...
-
轻松面对掉头发,生活方法解决你的苦恼
你是不是也遇见过掉头发的苦恼呢?每次梳头掉下来的头发让我们很是担心,头发健康怎样来保持?轻松为你解决掉头发的苦恼,和小编一起,小编会教你更多的解决掉头发的方法的哦!很轻松的为你解决掉发苦恼,各种生活调理让你见证秀丽头发的再次出现,彻底摆脱掉头发的苦恼,生活方...