酸奶美容护肤小窍门 4种简单的酸奶食谱吃出水嫩肌
【酸奶美容护肤小窍门】酸奶是日常MM们最喜爱吃的食物之一,不仅口感好,热量还低,备受人们的喜爱。酸奶除了是一种营养美食,同时也有护肤、美白的作用。酸奶拥有温和的性质,不会刺激到皮肤,对晒后的皮肤也有镇静作用,本站小编今天带来了4种简单的酸奶食谱吃出水嫩好肌肤。
酸奶美容护肤小窍门:4种简单的酸奶食谱吃出水嫩肌
1.简单温热优格
为了健康,每天都会吃优格的人,或许意外还蛮多的,优格中含有乳酸菌,可整顿肠内环境,并且只要肠内环境整理好的话,也就可以期待美肌效果了。但是每天吃的话,或许就会感到厌倦吧?对於这样想的你,要介绍给你推荐的优格食谱,首先是将平常都会吃的原味优格加温後吃的方法。放入微波炉数秒就OK了!温热的优格,可以加强肠道吸收,也可以期待肠内环境被整顿的效果。
▲在温热的优格中,加入蜂蜜也可以哟!
2.和谷麦一起食用
早餐常出现的谷麦,通常都是加牛奶,偶尔加一下优格换换口味,觉得怎么样啊?根据加入优格的量,就会得到不同的满足感。此外谷麦中含有食物纤维,因为可以整顿肠道环境,更能期待美容效果,真是一石二鸟。
▲放上新鲜水果的话,也是十分推荐的豪华食谱哟!
3.把优格中的水分去掉
想要吃到比平常还要浓厚的优格,推荐给这样的你美肌食谱就是,去掉水分的优格。只要在前一晚准备好,隔天早上就可以完成。首先准备铺好厨房纸巾的筛子。厨房纸因为会被水沾湿,请把它铺成不会因为吸水后而破掉的厚度。在这里面放上一般的原味优格。优格的水会向下流,也要准备装水的盘子。装水的盘子也准备深一点的会比较安全,准备好之后,就把它放入冰箱。美味的浓厚优格就完成了。
▲滴下来的水分中,也含有许多优格的营养成份,不要丢掉把它混在饮料中喝掉吧!
4.和干燥水果一起吃
这里的优格食谱,也十分简单。需要准备的只要喜欢的干燥水果和优格。首先将乾燥水果,切成容易入口的大小。然後将一般的原味优格和乾燥水果混在一起。放置一晚后,优格的水分会转移到乾燥水果中,因此就会变得更软更容易入口。此外优格也会变得有点像鲜奶油的感觉。外观也可以令人享受,简单的食谱。
▲也可以一起摄取到干燥水果的食物纤维,很棒哦!
-
去黑头取有效的方法
下面给大家提供一个去黑头最有用的方法,用珍珠粉去黑头用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下:1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。2、取适量珍珠粉放入小碟中,加入适量清水,将珍珠粉调成膏状。3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。4、用按摩的手法在...
-
肥皂可以洗脸吗 用香皂洗脸好吗
肥皂,很多人表示这个就是用来洗衣服的,但是有人有另一种声音,就是这个肥皂是用来洗脸的,来看看肥皂洗脸对皮肤好吗?肥皂的正确洗脸方法是怎样的:肥皂洗脸对皮肤好吗:1、香皂有不错的去油渍能力皮肤是油水平衡系统,夏天皮肤分泌过多的的油脂,不及时清洁就会长痘痘。现在...
-
美容院冬季推荐美容项目
美容院冬季推荐美容项目寒冷的冬天来临,美容院可以推出一些提温暖身的美容项目,热草药包、能量热石热敷、温灸、姜疗等等,是吸取了时下美容以健康为第一的思想精髓的。暖美体——排毒加丰胸美容院里的SPA一直是爱美女士最青睐的项目。热石疗法也是世界...
-
压缩面膜的使用方法 4步教你打造完美压缩面膜
选择适合自己的营养液在泡压缩面膜之前,先要选择好要用什幺肌肤营养液。可以是新鲜的蔬菜汁、水果汁、矿泉水、化妆水、比较稀的乳液或者精华液。选择不同的营养液能达到的效果也不同哦。像蔬菜汁、水果汁能起到一个很好的抗氧化的作用;冰镇过后的矿泉水能够起到...