脸部按摩运动法 预防皱纹产生
脸部运动法,就是锻炼脸部肌肉的“普拉提”,可以增强脸部肌肉弹性,预防皱纹的产生,其道理就好像我们去健身房锻炼从而使肌肉变得紧致有力一样,只要持之以恒,就不用担心脸部过早出现小皱纹了。
Step 1、锻炼颊骨肌。
将双手的食指放在颧骨最高点上,然后念字母“O”的音,接着再念字母“E"的音,反复练习数次,可以有效锻炼颊骨肌。
Step 2、锻炼上唇拳肌。
把双手的食指放在鼻翼的两侧,将人中尽力向下伸展,念字母“0”的音,可以感觉到上唇拳肌有被上提的感觉。
Step 3、锻炼笑肌。
将嘴角慢速地往上提,做一个微笑的表情,这样笑肌就能得到充分的锻炼了。
Step 4、提拉唇周。
把食指和中指放在嘴唇下方,然后向上活动,动作就好像是把嘴角向上拉起来一样,这样能够防止嘴角的肌肤松弛。
Step 5、提拉轮廓。
双手的手指合拢,将双手从下巴方向往耳朵方向活动,向上提拉整个脸部的轮廓。
TIPS: 以上整套脸部运动每个动作宜练习2分钟,整体运动10分钟即可。因为需要借助手指来做,故运动前一定要做好双手的清洁工作。在晚上清洁好脸部之后练习最佳,因为运动完毕,脸部的血液循环会增强,也有利于保养品的吸收。
-
祛皱技巧 教你祛除皱纹的7大妙招
1、仰睡。美国皮肤病学会提醒,侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此,最好仰睡。2、别眯着眼瞧东西。美国皮肤病学会认为,像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最终形成皱纹。所以如果看不清,就戴上合适的眼镜吧。3、...
-
中医祛斑 安全又有效的祛斑方法
面对顽固色斑,你是不是感到很无奈呢?想要肌肤美白健康,首先就要解决你的面部色斑问题。你是否用了很多祛斑产品,其结果只是皮肤越来越薄,越来越敏感。这可怎么办呢?不如试试中医祛斑吧。特色中医门诊对于色斑、暗疮等皮肤问题有一套调理方法。以黄褐斑为例,黄褐斑的...
-
去皱纹最好的方法 眼部皱纹的3种形成原因
皱纹是女性的头号天敌,特别是出现在眼部的皱纹,更添沧桑之感,可说是大煞风景。保持皮肤的充盈水分是击退眼部细纹的最好方法,但在对症下药之前,你必须先了解自己的眼纹是属于什么类型的。干纹———加强补水:指眼角位置会较干,没有表情时眼角并没有纹路,但如果不好好护...
-
消除鱼尾纹的方法 让你年轻10岁
了解鱼尾纹的成因鱼尾纹就是从外眼角处向鬓角放射的皱纹,长短、深浅、数量都因人而异,是面部肌肤老化的症状之一,在笑的时候更为明显。鱼尾纹严重的话,在面部静止时也清晰可见。首先,和所有的皱纹一样,鱼尾纹的形成主要是因为皮肤组织的老化以及疏于护理所造成。当胶...