芒果的营养价值
功效主治:益胃止呕,解渴利尿。主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多,气喘等病症。 营养成分:每10O克含水分85.2克,蛋白质O.6克,脂肪0.3克,碳水化合物13.1克,热量58千卡,粗纤维0.4克,灰分0.4克,钙11毫克,磷14毫克,铁0.8毫克,胡萝卜素5.7毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.05毫克,尼克酸1.6毫克,维生素C76.8毫克,并含钾304毫克。 食疗作用: ◆ 抗菌消炎: 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 ◆ 祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。 ◆降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。 ◆ 明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。 唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。
-
“韩流”再来袭?被罢免后沉潜半年 韩国瑜被力拱复出
“韩流”再度来袭?被罢免后沉潜半年,韩国瑜被力拱复出政坛【环球时报记者张若】针对民进党籍桃园市议员王浩宇的罢免案成功后,岛内政坛“韩流”再度来袭,盛传前高雄市长韩国瑜将重出江湖,竞选桃园市长或国民党主席。分析称,虽然他因岳父过世而重孝在身,但这两天网络开...
-
超越易建联成为CBA历史得分王 哈德森:我想念球迷了!
哈德森(右一)加冕CBA历史总得分王新华社发1月20日晚,山东西王男篮以111:73大胜全华班出战的江苏肯帝亚队,外援哈德森拿到24分,个人CBA总得分达到了11842分,成功超越本赛季因伤一直缺阵的易建联(11839分),成为CBA新的历史得分王。赛后哈德森表示,能够超越易建联对自己...
-
黄轩:身体里住着一个老人和一个孩子~
电视剧《山海情》近日在荧屏热播,剧中黄轩饰演的基层干部马得福受到了很多观众的认可。朴实、真诚、脚踏实地干实事,是观众给马得福的标签,演技好、真情实感、颠覆形象,则是观众对黄轩的评价。故事发生在二十世纪九十年代的西海固,除了场景画面和服化道的生活气息外...
-
拿月薪 更踏实!天津保障农民工工资支付获评A级
97069112021-01-2109:53:25.0廖晨霞拿月薪更踏实!天津保障农民工工资支付获评A级农民工权益,月薪,我市,拖欠农民工工资,车贷13874国内新闻新闻频道/enpproperty-->天津北方网讯:记者从市人社局获悉,国务院根治拖欠农民工工资工作领导小组办公室日前对全国2019年度...