脫髮吃了一年黑芝麻糊 吃黑芝麻能治脫髮嗎
吃黑芝麻能治脫髮嗎?眾所周知,黑芝麻具有烏黑養髮的功效,因此正在面臨頭髮的男性希望通過吃黑芝麻治療自己的脫髮,然而現實中男性脫髮吃了一年黑芝麻糊效果並不是很理想。黑芝麻富含脂肪和蛋白質,對治療脫髮有一定的效果,但是不能完全取代藥物。
脫發多見於男性,導致男性脫髮的原因有很多種,比如壓力大、雄性激素分泌旺盛、遺傳等等,不同原因導致的脫髮,藥物治療方法是不同的,不過食療大多相同,今天小編向廣大脫髮男性介紹黑芝麻治療脫髮的功效,以及日常對治療脫髮有益的食物等。
中醫認為黑色食物入腎,有烏黑養髮的功效,黑芝麻中富含脂肪和蛋白質,具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用,而頭髮的生長和腎氣息息相關,因此建議脫髮人群常吃黑芝麻,配合藥物,能有效治療脫髮問題。
除了黑芝麻,脫髮人群也應當常吃富含蛋白質食物,因為頭髮的主要成分是蛋白質,日常生活中常見的蛋白質食物有雞蛋、牛奶,肉類等,不過不要一次性補充太多,要知道過猶不及。
含鐵的食物脫髮人群也應當常吃,據臨床驗證,部分脫髮人群是因為體內缺乏鐵元素導致的,這種脫髮的產生是因為營養不良,因此平時要適當攝入鐵元素,日常富含鐵元素的食物有菠菜、香蕉、黑豆、蝦、蛋類、胡蘿蔔、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。
男性脫髮往往是因為腎虛導致的,想要有效治療脫髮,補腎類食物當然要多吃,比如首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等,這些食物對治療男性脫髮有很大的益處。
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