為什麼熬夜容易長痘 做到4點讓你熬夜也不長痘
為什麼熬夜容易長痘?對於現在的年輕人來說,熬夜是再正常不過的了,熬夜加班、熬夜追劇、熬夜打遊戲…熬夜最直接的後果就是臉上長痘痘,為什麼熬夜會長痘?做到這4點讓你熬夜也不長痘。
為什麼熬夜容易長痘:做到4點讓你熬夜也不長痘
經常熬夜,自然睡眠質量差,多數會出現“腎陰虛”的問題,“陰虛火旺”,火熱瘀積於面,加上天氣乾燥,影響了皮脂腺的排洩,油脂不能即時排洩,毛孔堵塞,與造成痘痘叢生。
專家表示,白領一族痘痘的集中爆發可能有以下三個原因:
首先,加班加點讓人感到緊張,壓力倍增,肝火旺,內分泌失調,痘痘當然猛冒。
其次,節日聚會扎堆,進食過多油膩食物,加上過度熬夜狂歡,痘痘怎能不找上門來。
最後,天氣乾燥,為了保溼,過度使用含油脂豐富的護膚品,堵塞毛孔引發痘痘。
做好4件事熬夜也不長痘
1.每天8杯水
熬夜的人上輩子都是折翼的天使。大熱天裡,加班熬夜更容易上火,臉上爆出的痘痘也是這“火”惹的禍,要去掉這火,每天8杯水是絕對不可少的。
2.補充維生素C
如何熬夜又不長痘痘呢?加班熬夜會讓面板的膠原蛋白流失,晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,有利於面板恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮),大量的水果中都富含維生素C,也可以口服1片維生素C.但切忌要少食辛辣食品,特別是油性膚質的朋友,防止面板中的水分過度蒸發。敏感性面板應儘量少食海鮮。酒精類飲料對面板的養分吸收和保有大打折扣,因而要儘量少用。
3.晚睡不晚洗
熬夜一族如何熬夜又不長痘痘呢,這是有說道的。不要等到睡覺前才清潔面板,如果早已滿臉堆滿了油脂,就應儘量把潔面時間提前以減少肌膚負擔,預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳,2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸,它能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分,可以增進角質細胞新陳代謝的速度,減少面板表面廢物和毒素的堆積。
4.肌膚補水
熬夜時肌膚容易出油,其實是因為肌膚缺水。如果不注意處理,大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔,滋生痘痘粉粉刺。這時可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上,快速為肌膚補充水分,再擦上有控油功能的凝露,這樣就能控制油脂的分泌,又能使面板保溼。熬夜加班還應該讓室內空氣通暢,並保持一定的溼度,這時在室內準備一臺加溼器就顯得必不可少啦。
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