最有效的保溼方法 想不到的三種保溼方法
水嫩潤澤的美肌離不開水分的滋養,保溼補水堪稱面板護理的必修課。補水是基礎,為面板正常代謝提供動力,保溼則為面板鎖住水分。做好這兩項護膚功課,就能有效避免面板乾燥,減緩產生細紋和面板衰老的速度,為愛美之人留住飽滿而富有彈性的面板。
良好的淋浴習慣
經常淋浴和泡澡能夠去除面板上的汙垢,增強面板的代謝能力,疏通毛孔,提供吸收水分的活力。但乾燥的秋冬季沐浴水溫不宜超過45度,時間以15分鐘為宜,過高的水溫和過長時間的浸泡,會損傷面板表面的保護層,反而會影響角質層的保溼能力。
按摩肺經
寒冷乾燥季節,肺部容易受到侵襲,造成面板缺水粗糙。秋冬季節,每天敲肺經,可以增強肺的活力,通常從中府穴開始,依次經雲門、天府、俠白、尺澤、孔最,至列缺、經渠、太淵、魚際、少商等穴位,每個穴位輕敲1分鐘。
練習逆式呼吸
逆式呼吸又稱嬰兒式呼吸,是嬰幼兒常見的呼吸方式。將注意力集中在呼吸上,舌尖上翹,輕輕頂住上顎。嘴巴微張,呈圓形,以鼻子自然呼吸。中醫認為,舌尖上下分別分佈著任脈和督脈的埠,逆式呼吸使任督二脈得以暢通,陰陽調和,令體液分泌更加充沛,有效滋潤肌膚。
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瓜類美容法
瓜類美容法黃瓜不僅可用來敷在浮腫的眼睛上消腫,而且可以潔膚,能使面板細膩滑嫩。其方法是:將黃瓜切成薄片,貼在面部,讓瓜汁中的營養滲入面板和吸去面板表層之汙穢,在約15分鐘後用清水洗淨,然後輕輕按摩面部即可。盛夏新鮮絲瓜既可食用,也可美容。將絲瓜去皮後壓出瓜汁...
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秋季美容知識
秋季來了,女性朋友們掌握一些秋季美容知識就是必須的了,那麼有哪些秋季美容知識呢?一些來看看吧,大家就知道了。秋天氣候乾燥、涼爽,日照時間減少,氣溫逐漸下降,由於氣候變化對人體的影響,毛髮脫落增多、汗水分泌減少、口苦咽乾、面板乾燥和皺紋增多等現象,便祕以更常見...
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乳房的護理要點 小心這些行為在傷害自己的乳房
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抽菸與皺紋的關係
抽菸與皺紋有很大的關係的,有很多人可能還不信,那就來看看來面抽菸與皺紋相關的知識吧。抽菸與皺紋n面板的老化包括面板乾燥、粗糙及起皺紋,面板鬆弛形成皺襞、萎縮、色素沉著、毛細血管擴張,以及毛髮呈灰白色等,每一種表現都受到環境、飲食、不良嗜好及面板養護等...