美容保養方法 讀《紅樓夢》學古代美人養生美容法
古典文學名著《紅樓夢》,不僅塑造了眾多栩栩如生的藝術形象,也有不少養生保健方法。精通養生之道的曹雪芹,通過對賈府日常生活的細節描寫,向人們展示了當時貴族世家如何將中醫運用到生活當中,很值得現代人借鑑和參考。
黛玉:合歡花酒祛風祛寒冰糖燕窩滋陰補氣
第38回:因螃蟹生寒,黛玉體弱,才“吃了一點子”,就覺得“心口微微疼”,趕緊喝熱酒來壓,於是,喝了燙過的合歡花酒。
中醫解析:食物有寒、熱屬,性,吃得過寒,會使溼氣在體內凝聚,過熱則臟腑容易上火,最好多吃性溫平和的食物。螃蟹陛寒,黛玉吃的蟹黃又屬於高脂肪、高蛋白食物,不易消化。而酒性最熱,燙過的酒喝下去發散得快,可以疏通血脈、祛風祛寒,中和螃蟹散在體內的寒氣。
第45回:薛寶釵推薦林黛玉吃冰糖燕窩粥調養身體,說這“比藥還強,最是滋陰補氣的”。
中醫解析:林黛玉的病,歷來被認為是肺癆,就是典型的肺陰虛。燕窩藥性甘、平,能益氣養陰,最補肺、腎、胃,特別適合肺陰虛患者食用。偏陰虛者都可常食燕窩粥,也適合普通人群保健食用。專家提醒,科學的藥補應在中圓耐旨導下進行,並根據氣候和人體狀況的變化適時地對補方做出調整。
寶釵:適量運動活血行氣
第67回:薛寶釵勸林黛玉:“妹妹若覺得身子不爽快,倒要自己勉強掙扎著出來各處走走逛逛,散散心,比在屋裡悶坐著到底好些。我那兩日不是覺得發懶,渾身發熱,怕病,因此尋些事情自己混著,這兩日,才覺得好些了。”
中醫解析:中醫“五勞所傷”中有“久視傷血,久坐傷肉,久臥傷氣”之說。因此,人要經常活動,否則就會傷及健康。現代許多職場人士多坐在電腦前,正犯了五勞的忌諱。長時間坐臥不動,會阻礙血液迴圈,使肌肉疲乏無力,身體抵抗力下降,容易生病。即使有病,也應該儘量活動,可以避免坐臥的孤獨無聊,轉移對疾病的注意力,二來也可以活血行氣,增強體質。
元春:芳香療法調和五臟
第18回:賈元春省親時,大觀園裡“鼎焚百合之香,瓶插長春之蕊,又有銷金提爐焚著御香”,跟著元春的執事大太監也捧著香珠等物,只見園中香菸繚繞。
中醫解析:芳香氣味進入身體,在心、肺、脾、胃等臟腑功能的作用下,可以達到平衡氣血、調和五臟、振奮精神的效果。現代醫學研究分析,氣味分子能刺激人體的嗅覺細胞,進而調節全身的新陳代謝,平衡植物神經功能,達到身心的相對穩定。
王熙鳳:奶子糖粳米粥平補虛勞
第14回:王熙鳳在寧國府治喪期間,每日忙至四更天。“這日乃五七正五日上,王熙鳳收拾完備,更衣淨手,吃了兩口奶子糖粳米粥。”
中醫解析:粳米有“平補”功效,不傷腸胃,又能補虛勞。很多人在喝牛奶後,由於乳糖不耐受症,會有腹痛、腹瀉症狀,但如果把牛奶和粳米共同煮成粥,可很好地緩解乳糖不耐受症。值得提醒的是,在煮粳米粥時,要等粥已經黏稠快要熬好時,再加入牛奶,牛奶過早加入會破壞營養成分。
-
如何辨別膚質 選對化妝品
彩虹裡小編推薦:中藥美容:最安全有效的美白方法面板性質的分類及方法為了保護好自己的面板,正確選用適合的化妝品,首先必須瞭解自己面板的性質。通常,面板可以分為三種,即油性、中性和乾性,但從醫學美容的角度,可以將面板分為六種型別。如何辨別膚質?一、油性面板:特點是...
-
身體護理方法 自制天然護手霜給手部補水
秋冬季節天氣乾燥面板也變得乾燥這種天氣,面板就要比平時更需要“喝水,不僅是臉部要補水,手部的補水同樣不可缺。但是如何給手部補水才最有效?今天,彩虹裡小編就教大家自制幾個天然護手霜,讓你的手部肌膚時刻水潤。自制護手霜①開塞露+白醋護手霜材料:開塞露,白醋。操...
-
番茄玫瑰面膜做法
番茄玫瑰面膜做法,來學下番茄玫瑰面膜是如何做的吧:先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營養成分,可防止面板乾燥老化,並有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少許麵粉調成膏狀,塗於面部保持15分鐘左右取下,用溫水洗淨,具有使面板滋潤、白嫩、柔軟的作用,長期使...
-
混合型面板的夏季護理方法
混合型面板的夏季護理方法,混合性肌膚在夏季最主要的還是要控油,混合性肌膚重要是由於肌膚水油不平衡造成的,所以在夏天著重控油,冬季著重保溼,均衡護理混合性面板潔面:可選擇去汙力強的洗面奶,重點清潔額部、鼻部、口周及下頜部位的油性面板處,而面頰部位只是一帶...