盤點保持年輕不老的健康生活方式
每年染髮不得超過兩次、佩戴隱形眼鏡容易導致角膜水腫、女人經期要遠離汙染......這些你都瞭解嗎?知道嗎,做不到以下14種健康生活方式,你的年齡會遠比現在看起來要老,而且等於慢性自殺。
護頭髮:少染髮——護頭髮
每年染髮不要超過兩次;染髮前一定要做面板測試;別用放置半年以上的染髮劑;如果追求時尚,最好選擇區域性漂染;頭皮有傷口,患慢性病即將懷孕或是已經懷孕的女性都不宜染髮。
護眼睛:不佩戴隱形眼鏡——護眼睛
多吃小麥,牛奶,瘦肉,蔬菜,因為它們含有豐富的B族素,此外,不要配帶隱形眼鏡,容易因缺氧導致角膜水腫。
護面板:做好防晒——護面板
防紫外線最好的方法就是防晒霜,SPH15以上就可以了,選口紅最好不要選珠光的,因為它們含有更多的有害金屬。
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