青春痘都有哪些 痘痘怎麼快速消除
每個女孩子都愛美,都希望能擁有白皙且光潔如新的肌膚,希望自己的臉上一點瑕疵都沒有,但是作息不規律或者內分泌失調都會讓我們的臉上長出可惡的痘痘,讓我們美麗的面龐大煞風景,那到底如何呵護我們的肌膚,讓痘痘遠離我們呢,今天,小編小樂老師就給大家講解下如何遠離痘痘肌,做漂亮好女人。
第一招,去除痘印。
在日常戰痘過程中,很多美眉都是急於求成,亂用戰痘產品,要知道祛痘只有用對方法才能有好的效果,市場上祛痘產品琳琅滿目,選擇一款好的祛痘產品可以讓肌膚少受刺激,並且祛痘效果也好,選擇祛痘產品的時候選擇純天然植物萃取精華,比較溫和且刺激性較小的祛痘產品才安全有效。
除了專業的祛痘產品外,內分泌的調理也非常非常重要,如果MM心火旺,那就可以喝一點清火功效的溫潤滋補湯,銀耳蓮子燉雪梨及霸王花豬肉湯,還帶排骨湯都不錯,對於調理內分泌有著不錯的效果。
第二招,多吃水果和蔬菜。
心火旺,排毒不暢等情況均與飲食有著不可分割的關係,在冬天,為了保暖,人們往往會加大肉類產品比如牛肉,羊肉,狗肉等溫熱產品的攝入量,重油重辣的火鍋在冬天也非常受人們的歡迎。但是,肉類產品本來就是熱性的食物,加上太油膩太肥厚會讓腸胃負擔加重形成便祕,排便的過程其實也就是排毒的過程,所以多吃一些蔬菜,說過,粗糧都可以租金腸道蠕動,提高消化能力。
第三招,作息時間要規律。
很多MM的額頭上有密密麻麻一大片的跟脂肪粒相似的痘痘,體積不大,但是摸上去會有麻刺感,這種痘痘就是因為睡眠不好,壓力過大,心火旺導致的,所以調理心理情況,減輕壓力,提高睡眠質量早睡早起是可以消除掉這些痘痘的,冬天睡覺前喝一杯熱牛奶可以促進睡眠,或者也可以在睡覺之前泡個熱水腳,這樣可以達到既排毒,又促進血液迴圈的作用,讓MM們能更好更快的進入睡眠狀態,睡個美美的覺,堅持作息規律就可以漸漸的將痘痘消滅掉。
第四招,做好保暖。
冬天天氣很冷,但是受流行趨勢影響,一些愛美MM們寧可穿一點點衣服,寧可受冷也要穿上短裙,薄襪子,短夾克,甚至不穿襪子光著腿,或者露出小蠻腰,這樣看起來是非常時尚,在大冬天確實是一道美麗的風景,但是對於女人來說,冬天還是要一定做好保暖工作,特別是生理期之後,腹部受涼會影響經期的正常,會造成內分泌失調,所以,很多時候美麗的女孩們發現自己額頭的痘痘層出不窮,外表雖然漂亮了,但是還是躲不過痘痘的襲擊。
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