午睡有哪些好處 讓你容光煥發的午睡小祕訣
午睡有哪些好處?也許很多人有午睡的習慣,中午小憩一會對我們下午的工作學習有很大的改善,其實午睡還能改善膚質呢?這個小祕密相信很多人還不知道吧,想要面板好,午睡也是有學問滴,一起來看看讓你容光煥發的午睡小祕訣吧。
午睡有哪些好處:讓你容光煥發的午睡小祕訣
午睡好處這麼多 寶寶們還不趕緊偷懶起來
午後進行適當的休息,不僅可以帶動身體的五臟六腑、養心降壓,還可以可以提高創造力和記憶力,對下午的工作會更有幫助。午睡相比夜晚的睡眠時間雖短,但ger一些小方法,也會令你身心健康,光彩照人。長久堅持效果甚至比護膚品和保養品效果更好。
午睡前用大拇指輕輕按壓顴骨下方的穴位3秒,感到酸脹、溫熱為正常現象。重複3次為宜。這樣可以更好的促進臉部迴圈,是午睡結束後“容光煥發”的小祕訣。
用中指和無名指按住太陽穴,然後用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的去除起床氣,重新恢復眼睛的清澈明亮。
午睡也有大學問 睡不對姿勢臉部會變形
許多上班族由於條件的限制,只能在辦公室進行午休,因而總是趴在桌子睡。伏案睡覺不僅會減少頭部供血,還會使眼球受壓、容易誘發眼病,壓迫胸部、影響血液迴圈和神經傳導,身體和臉部很容易變形。因此最好“靠著睡”。準備一個U形枕或者一個小枕頭(用捲起的衣服亦可),墊在頸後,不僅起固定作用,還能緩解入睡後頸部肌肉乃至頸椎的受力。
午睡醒來不犯懵 補充水分最重要
人在初醒時會有些許恍惚感,這個時候正是為肌膚和身體補充水分的好時機。將保溼噴霧距離臉部15-20cm均勻噴於面部,然後輕輕拍幹,不僅可以為肌膚補充水分,還可以提神醒腦。之後再起身活動活動,飲一杯水,為身體補充水分。
-
癬病怎麼治療 夏季要注意防治癬病
夏季要注意防治癬病。夏季天氣潮溼溫暖,適宜於各種真菌、細菌的繁殖生長,再加上夏天人容易出汗,面板潮溼,如不及時擦淨和保持乾燥,真菌便會侵害面板,引起面板癬病。最常見的面板癬病有足癬,也就是我們所說的“腳氣”。喜歡穿皮鞋的人容易患“腳氣”,真菌極易生長而發生...
-
去黑頭取有效的方法
下面給大家提供一個去黑頭最有用的方法,用珍珠粉去黑頭用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下:1、在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉。2、取適量珍珠粉放入小碟中,加入適量清水,將珍珠粉調成膏狀。3、好的珍珠粉均勻地塗在臉上。4、用按摩的手法在...
-
面板保養技巧 洗臉用熱水還是冷水好
彩虹裡小編推薦:面板暗黃吃什麼8飲食立刻改善洗臉用冷水還是熱水?清潔是護膚的第一步,也是重要的一步。但是很多MM都有一個困惑,那就是熱水洗臉好還是冷水洗臉好。熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。簡單的說,油性和混合膚質最好用溫熱水洗臉,熱水使毛孔張開,更利...
-
韓國後美白膏怎麼用,whoo美白膏怎麼用,whoo後美白膏使用方法
韓國後美白膏使用第一步首先用whoo美白洗面奶洗淨臉部多餘的汙垢以及油脂,加上whoo後美白洗面奶具有溫和潔面的效果,臉上多餘的角質被洗去,則利於面板的吸收,以及防止臉上多餘的油脂以及汙垢堵塞毛孔,造成毛孔粗大、色素沉澱等效果。韓國後美白膏使用第二步在使用wh...