美容保養方法 苦瓜可以美容嗎
苦瓜可以美容嗎?苦瓜能美容。苦瓜為葫蘆科植物苦瓜屬的果實,表皮生有許多疙瘩,故又叫作癩瓜。苦瓜雖苦,但苦中有甜,深得人們的喜愛。
苦瓜的美容功效。苦瓜與其他瓜菜相比,營養成分略勝一籌。它含有多種氨基酸、苦瓜甙、半乳糖醛酸、果膠、礦物質和豐富的維生素等營養物質。其中維生素C的含量最豐富。據研究,每500克苦瓜含維生素C420毫克,是西紅柿的7倍,蘋果的17倍,豐富的維生素C能調節身體功能,增強免疫能力,增強面板的活力。近來,美國科學家,從苦瓜中提煉出一種其味極苦的奎寧精。經化驗,這種物質含有明顯的生理活性蛋白質類成分,有利於人體的皮質新生和傷口癒合。所以,常食苦瓜能增強皮層活力,使面容變得細嫩、容光煥發。
另外,苦瓜對防治多種疾病都有好處。據研究,苦瓜能消暑除熱,補腎清肝火。苦瓜能提高人的免疫能力,降低血糖,有利於糖尿病人。
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