祛斑祛皺 減少皺紋色斑小吃菠菜蛋糕卷
食用菠菜可以減少皺紋的功效,利用這一功效,在做糕點時,加入了菠菜汁,喜歡的顏色,做了應景的春季糕點,口感豐富,鬆軟好吃,主家人收穫的營養與健康。
【減少皺紋色斑小吃菠菜蛋糕卷】
主料:低粉90克 、
輔料:雞蛋4個、糖50克、菠菜汁70克、
步驟:
菠菜蛋糕卷的做法步驟1.菠菜洗乾淨,放入開水鍋裡汆燙後撈出來,擠幹水
菠菜蛋糕卷的做法步驟2.所有的食材準備好
菠菜蛋糕卷的做法步驟3.將菠菜放入原汁機裡榨出汁
菠菜蛋糕卷的做法步驟4.菠菜汁備用
減少皺紋色斑小吃菠菜蛋糕卷
菠菜蛋糕卷的做法步驟5.蛋清蛋白分開,蛋白裝進無油無水的盆裡,分兩次加入糖,打至出現稍微帶著小彎鉤的尖角
菠菜蛋糕卷的做法步驟6.蛋黃加入油和菠菜汁,用打蛋器打均勻
菠菜蛋糕卷的做法步驟7.將低粉篩進去
菠菜蛋糕卷的做法步驟8.用刮刀翻拌均勻
減少皺紋色斑小吃菠菜蛋糕卷
菠菜蛋糕卷的做法步驟9.分兩次將蛋黃糊和蛋白糊翻拌均勻
菠菜蛋糕卷的做法步驟10.將蛋糕糊倒入烤盤裡,震出氣泡,用刮刀將表面刮平
菠菜蛋糕卷的做法步驟11.烤盤放入烤箱,180度烤15分鐘
菠菜蛋糕卷的做法步驟12.出爐稍微冷卻
菠菜蛋糕卷的做法步驟13.上面抹上奶油,裹上蜜瓜,捲起來定型即可
減少皺紋色斑小吃菠菜蛋糕卷
菠菜的食用效果
1.補充鐵質
對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
2.通腸導便、防治痔瘡
減少皺紋色斑小吃菠菜蛋糕卷
菠菜具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有治療作用。
3.促進生長髮育、增強抗病能力
能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,防止夜盲、預防口角潰瘍、舌炎、皮炎、陰囊炎。促進兒童生長髮育。
4.清潔面板、抗衰老
菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用,既抗衰老又能增強青春活力。中國民間以菠菜搗爛取汁,每週洗臉數次,連續使用一段時間,可清潔面板毛孔,減少皺紋及色素斑,保持面板光潔。
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