祛皺方法 敲揉三焦經可減少魚尾紋產生
魚尾紋,作為年華老去、美人遲暮的標誌,必然深受女人痛恨。刺眼的魚尾紋不但讓女人兩眼僵化呆板,黯淡無神,更使整個面部都顯得憔悴衰老,風采不在。可以說,女人如果沒有魚尾紋,看起來最起碼比實際年齡小10歲。
中醫認為,敲揉三焦經就可減少魚尾紋的產生。三焦經,是從手指一直延伸至眼眉外的經絡,且沿著胳膊外側分佈。三焦經的終點是絲竹空,正好長在女性易出魚尾紋的地方,若經常敲揉,可以有效減少魚尾紋的出現。因為這條經脈繞耳朵轉了大半圈,所以敲揉三焦經連帶耳朵上的一些毛病都可以治療。
Step 1、左手右手上演“龍虎鬥”
用左手敲擊右手手臂,方法是從肩膀處沿手臂輕輕用力,敲完一遍後,換右手敲擊左臂,兩側交替敲擊大約10分鐘。
Step 2、重點穴位得靠纖指按摩
① 按壓絲竹空
將雙手搓熱,或用熱水浸泡,然後一邊吐氣,一邊用熱手中指的指腹按壓絲竹空穴(絲竹空位於眉梢處凹陷處),按摩時,若配上一些有活膚去皺功效的精油,效果會更好。
② 四白穴
四白穴,又叫“美白穴”或“養顏穴”,位於眼眶下面的凹陷處,平視時瞳孔的直線下方。常按壓這個穴位,不僅有美白的作用,還能去除眼紋。
③瞳子髎
瞳子髎位於兩眼眶外緣的1釐米處,一面吐氣一面按壓,每次壓3~5秒,間歇2~3秒,再壓3~5秒,重複3~5次,效果非常好,但注意按摩此穴位時,要將眼角向上提拉,這樣可防止眼瞼下垂。
小提示: 敲三焦經的時間,最好在晚上9~11點,這時三焦經的氣血執行狀態達到頂峰,選擇這個時段按摩,時全身都有很好的保健調養作用。若是能在按摩時,配合有節奏、有意識的深呼吸,還可進一步刺激經絡和穴位,效果更好。
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