哈密瓜的營養價值
哈密瓜的營養價值,哈密瓜好吃相信這個大家都知道,那麼哈密瓜的營養價值很高知道的人可能就不多了,下面來給大家詳細介紹一下有關哈密瓜的營養價值方面的內容.
≮功效≯哈蜜瓜有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。
食用哈蜜瓜對人體造血機能有顯著的促進作用,可以用來作為貧血的食療之品。
中醫認為,甜瓜類的果品性質偏寒,還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
≮適用人群≯一般人皆可食用。
≮適用量≯每天90克左右。
≮特別提示≯搬動哈蜜瓜應輕拿輕放,不要碰傷瓜皮。受傷後的瓜很容易變質腐爛,不能儲藏。
≮健康紅綠燈≯哈蜜瓜性涼,不宜吃得過多,以免引起腹瀉。
患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食。
哈蜜瓜含糖較多,糖尿病人應慎食。
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