食療下手 教你如何保養頭髮
頭號公敵:枯黃分叉
頭髮枯黃分叉主要是由於高度營養不良或者嚴重缺鐵性貧血等原因所造成的,另外經常燙髮染髮、用鹼性過高的洗髮水洗頭,過食食甜食、脂肪,頭髮枯黃更是嚴重。
1號護髮大餐:堅果
堅果中富含油酸、維生素E、蛋白質等多種營養物質,特別是油脂的含量較高,能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮,同時對改善頭髮枯黃分叉有顯著作用。
2號護髮大餐:海魚
海魚中富含豐富的煙酸,可擴張毛細血管,增強微迴圈,使氣血暢達,消除黑色素生成障礙, 使頭髮祛黃健美。
二號公敵:頭皮屑
頭皮屑過多與機體疲勞有關,過度的勞累使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的PH值發生變化,造成機體疲勞,同時也使頭部面板營養受到影響,從而產生頭皮屑。
3號護髮大餐:蜂蜜
蜂蜜是非常好的鹼性食物,可以和體內過多的酸性物質中和,使酸鹼達到平衡,這不但有利於頭部面板的營養,而且可以有效減少頭皮屑的脫落。
4號護髮大餐:大豆
大豆中含有的維生素B2、B6,能有治療脂溢性皮炎,並對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用,所以經常食用能有效抑制頭皮屑的產生。
-
用吹風機和髮膠打造輕盈的發感
NO1:每次頭髮造型後總是不能持久解決方案:頭髮也要用粉底。就像我們的臉,想要妝容亮麗持久的法寶是完美服帖的底妝,頭髮其實也要化妝,尤其是要讓它更有質感和富有彈性,就一定要用髮乳,它主要的功能就是在頭髮上覆蓋一層極薄的保護膜,既能隔絕過熱的溫度保護頭髮不受損...
-
美味佳餚消惱人頭屑 頭皮屑多怎麼辦
食療治頭屑吃美味佳餚消惱人頭屑我們的頭髮內儲存大量的鋅,不當的飲食使這些鋅大量流失,導致頭髮表層角化和乾燥,頭皮細胞迅速脫落,討厭的頭皮屑就形成了!要改善頭皮狀況,不瞞您你,真的是一種享受!吃走頭皮屑,趕快加入進來吧~!蔬菜粥材料:菠菜50克、大米50克。做法:將菠菜...
-
頭髮怎樣才能快速長長 這幾個護理知識教你
頭髮護理生長頭髮如何快速生長得好一點?看這幾個護理方法吧。不要天天洗頭天天洗頭會將頭皮需要的油脂洗掉,一個禮拜大約洗2-3次最理想,如果還是覺得頭過於油膩,可以用乾洗發代替。頭髮護理生長溫柔擦拭秀髮洗完頭,先將溼淋淋的秀法用柔軟的毛巾包起來,在頭髮還溼溼...
-
4個錯誤洗頭方法會讓你變“禿頭”
誤區一:每天洗頭容易引起脫髮。錯!頭髮的髮根長在頭皮深層,一般作用在頭髮上的因素都影響不到髮根。任何優質的洗髮護髮品都不會造成脫髮,也不會影響到頭髮的生長週期。粗暴的洗髮方式才會造成脫髮。護髮素怎麼用,幾個方面很重要:1.不能錯誤的把免洗護髮素和營養護髮...