頭髮變少怎麼辦 頭髮越來越少怎麼辦
季節交替?年齡的原因?總之不知道為什麼最近頭髮好像變少了。頭髮越來越少怎麼辦?如果你也有這樣的困擾,就和小編一起來看看頭髮變少怎麼辦,如何用按摩來讓頭部放鬆吧!
壓力過大,代謝不好會容易引起脫髮,解決辦法應該是儘量促進頭皮的血液迴圈的。試著用手來按摩放鬆頭部吧!
按摩力度要適中,過度的力量,就會產生肌肉僵硬的反效果。1次大概5~10回,總之選擇能夠讓你放鬆和心情舒暢的次數。
① 手握成拳頭,用手指的第二關節來按摩。 避免指甲傷害到頭皮。
② 按住太陽穴,有意識的來回按摩頭皮。
③ 從頭頂到耳朵為一條線,來回用手關節按摩頭皮,力度不要太大,讓頭部放鬆。
④ 順著脖子向下按摩,放鬆頸部肌肉,以達到舒緩的作用。
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