如何預防產後脫髮 孕婦產後脫髮對策
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產後脫髮是一種很正常的現象,因為頭髮和其它組織一樣,也要進行新陳代謝。一般來說,人的頭髮每隔5年就要全部更換一次,只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的,人們不易覺察,婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水平有關;雌激素水平高時,頭髮更新速度會變慢;雌激素水平低時,頭髮的更新速度會加快。如何預防產後脫髮呢?今天就和本站小編一起來看看吧!
那麼,怎樣才能預防或減少產後脫髮呢?
首先,婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。
第二,經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液迴圈,有利於頭髮的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂汙垢,保持頭皮清潔,有利於新發生長。
第三,注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭髮對營養的需要。
第四,在醫生指導下,產後適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片,對孩子產後脫髮也有一定的益處。如果出現了產後脫髮,也不要心慌害怕,可服用維生素B6,養血發生膠囊。外用生薑片經常塗擦脫髮部位,可促進頭髮生長。產後脫髮一般在6-9個月後即可恢復,重新長出秀髮。
產後脫髮
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