脫髮飲食有關係嗎 脫髮吃什麼好
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我們經常可以看到電視劇裡洗髮護髮產品的廣告。望著那烏黑髮亮、柔順飄逸的秀髮,真令人由衷地羨慕。然而那並不都是洗髮護髮產品的功勞,實際上是青春、年富力強的標誌,並且和飲食密切相關。今天本站小編就和大家一起來看看飲食與脫髮的關係吧!
國內外不少醫家對飲食護髮作過認真研究,認為新鮮蔬菜和水果,如生梨、杏子、西瓜、柑橘等,均是護髮之佳品。如果只戀食甜膩糕點、巧克力、飲料,就難保前額頭髮不脫落。
中醫認為,葵花子、黑芝麻、核桃、花生、何首烏等,均為養血烏髮之上品。譬如,葵花子中含有55%的植物油、30%的蛋白質、12%的糖,還含有維生素A、維生素Bl、維生素B2和鈣、磷、鐵、鎂等礦物質。葵花油所含的植物油是不飽和脂肪酸,它是毛髮光亮潤澤所需要的營養素。葵花子所含的維生素A,可防止面板表層上皮細胞壞死、脫落而阻塞毛孔。葵花子所含的蛋白質更是頭髮不可缺少的。
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