如何養髮護髮 護髮祕訣告別乾枯分叉
由於燙髮、直髮,使得我們的髮質變得越來越差,頭髮失去了原有的光澤,乾枯、分叉隨之而來,那麼你知道日常生活中,怎麼做才能讓頭髮更加健康嗎?如何養髮護髮?今天本站小編為大家帶來7個祕訣就可以幫助你養護健康秀髮。
1. 吃魚和堅果補充頭髮營養
研究發現,魚和堅果中富含的蛋白質和ω-3脂肪酸有助於創造健康的頭皮。綠葉蔬菜、豆類、胡蘿蔔等也有益於你的秀髮。不要為了減肥而節食,當身體缺乏重要營養物質時,自然會出現脫髮、頭髮乾枯易斷等症狀。
2. 溫水洗頭
熱水洗頭會使頭皮上的天然保護油流失,頭髮光澤不再。但這並不意味著你必須用冷水洗頭。最好的辦法是用溫水洗頭,加上洗髮水並按摩頭皮,有助於呵護你的頭髮。
3. 扎辮子要小心
女生喜歡扎馬尾來展現個人風格,白領女性同樣喜歡扎辮子,因為這樣看起來更加幹練。但是,頭髮扎得太緊往往是髮質受損的根源。扎頭髮時橡皮筋不要離頭皮太近,留點距離讓頭髮“放鬆”,或者不要每天扎頭髮,時而披髮更有助於頭髮健康。
4. 治療頭皮屑不要用髮油
頭皮屑和面板乾燥不一樣。儘管這些白色片狀物漂浮到你的肩膀,會影響美觀。但頭皮屑並不是頭皮乾燥,而是頭皮的面板輕微失調惹的禍。將髮油擦到頭皮只會使情況變得更糟糕。出現頭皮屑過多的症狀,應該去藥店購買專用藥水或找面板科醫生治療。特別需要注意的是用藥水浸泡頭皮後一定要徹底沖洗乾淨。
5. 用溫和染髮劑
頭髮的生長會隨著我們年齡的增長而逐漸變得緩慢。這就意味著受損的頭髮並不會被迅速剪掉。使用染髮劑等化學品時應該選擇比較溫和的,以避免損壞髮質。
6. 花多點時間耐心梳頭
為了養護更健康的頭髮,所有的拖拽、刷洗行為都是不恰當的,這樣會造成頭髮容易斷裂和變幹變脆。即使是毛巾過度擦拭也會損傷頭髮。如果你的頭髮已經受損那就更要使用護髮素了,千萬不要因為工作忙就不梳頭或者隨意拉扯頭髮。每天輕輕用梳子梳理頭髮打結的位置,這樣新增長出來的頭髮才會慢慢變得健康有光澤。
7. 注意頭髮的變化
在你的頭髮突然發生變化,如出現易斷或脫髮等症狀時,通常可能是身體健康出現問題的一個徵兆。有些藥物也可引起脫髮、頭髮乾枯打結等症狀。如果你發現你的頭髮急劇變化,請儘快看面板科醫生。
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