吃水果會胖嗎 長期吃水果有什麼好處
化粧1.73W
水果營養豐富,味道甜美,是很多人的最愛。我們也常説吃水果有益健康,但是不是吃什麼水果,什麼時候吃水谷都有益健康的。本站小編告訴大家以下的幾種吃水果的方式會讓你的身體很受傷!
飯後吃水果
很多人習慣飯後吃點水果,甚至酒店裏也都在飯局快結束的時候為大家上一盤水果作為一餐的結束。事實上這種做法是非常傷害身體的。因為我們吃的食物中含有大量的澱粉和蛋白質等,在這些物質還沒有被消化的時候,就吃水果,會讓水果無法被吸收,一方面營養浪費,另外一方面還會在胃裏產生反應,出現脹氣、便祕、胃部不適等狀況。
睡前吃水果
睡前吃水果也是極為傷身的一個壞習慣。夜晚是人體需要休息的時間,這個時間段吃水果,會給腸胃、肝膽等帶來很大的負擔,而且還容易造成結石和胃部疾病。
吃完水果不漱口
牙齒的牙釉質保護着牙齒的整齊和健康,然而當牙釉質遇到酸性的食物的時候就會脱鈣,久而久之牙釉質會受到傷害,牙齒也容易產生蛀牙。像李子、檸檬、橘子等比較酸的水果,在吃完之後一定要記得漱口,減少酸性物質對牙齒的傷害。
水果當飯吃
有的人以為水果營養豐富就把水果當成飯吃,以為這樣既能減肥又有益身體健康。事實上長期將水果當飯吃,會導致營養不良,出現貧血、便祕等症狀,吃糖分過高的水果還容易引起血液膽固醇升高,容易形成冠心病。
標籤:吃水果
-
性感貓眼粧的畫法 打造韓式貓眼粧
STEP1:先用黑色的眼線筆沿着睫毛根部畫一條自然的眼線,眼尾處微微拉長,讓眼尾呈現出上揚的弧度。STEP2:選擇一款自然型的假睫毛增加睫毛的濃密度,然後選擇幾簇分段的假睫毛,重點粘貼在眼尾的地方,加強眼尾會讓你的眼神看上去更加嫵媚。STEP3:用眼線筆畫上下眼瞼的前半...
-
眼部化粧步驟教程圖解
要做好眼部化粧,一個正確的或者説是科學的眼部化粧步驟是很重要的,這樣化出來的粧才會更漂亮。下面給大家來介紹一下這個眼部化粧步驟。眼部化粧步驟教程圖解首先看看素顏,應該説是素眼,雖説是雙眼皮,但是眼袋還蠻重的,呵呵看看如何讓你的眼睛成為迷人眼粧。眼部化粧...
-
腮紅紙怎麼化粧 面紙腮紅的畫法
Step1、有興趣的MM們不妨拿出一張面紙來試試看!不過要特別記得,使用的是「面紙」,而不是衞生紙喔。因為面紙質地比較柔軟,而且紙質較能讓腮紅均勻上在臉上,用衞生紙的話,可能還會有屑屑跑出來。Step2、接着把這張乾淨的面紙包成紙團狀,這動作的目的是為了讓面紙能夠...
-
韓國熟女粧怎麼畫才好看 熟女粧畫法教程
韓國熟女粧怎麼畫才好看?韓式淑女粧容主要彰顯高貴氣質,今天美粧小編給大家帶來的是倆款韓國熟女粧畫法教程。想學的和我一起來學習畫吧!STEP1:先用遮瑕霜塗滿整個臉部,然後用圓頭粉刷均勻塗抹開。STEP2:用粉刷蘸取適量粉底液塗抹在臉上後,再均勻塗抹開。STEP3:用和自...