排毒祛痘的好方法 排毒飲食計劃
OL們整天在辦公室裏,工作壓力大,鍛鍊機會少,很容易養成不良的氣血臉色。想要得到調理改善,除了日常的彩粧遮掩,食療是最佳的途徑。本站推薦三款OL飲食排毒法,通過簡單的改善飲食調理出紅潤好氣色。不僅女士有效,男士也可以一試。
1,多喝水。
多喝水是最常見最有效的排毒方法,喝水多了,上廁所的頻率也會增加,人體可以根據尿液排毒。多喝水可以養腎氣,作為代謝的原動力,腎臟又會拉動脾肺的機能健康。
2,吃素食。
生活在大都市的人們,每天吃的食物中以肉類居多,而且主食過於精細,給腸胃造成巨大壓力。建議每週固定兩天吃素食(糙米、蔬菜、水果),減少腸胃的負擔。
3,細嚼慢嚥。
生活節奏快,工作壓力大導致每個人吃飯都像趕任務一樣,匆匆忙忙。狼吞虎嚥的結果是加重胃的負擔,多咀嚼一會可以讓唾液中和食物中的毒素。
總而言之,科學的飲食可以調整新陳代謝,加快身體排毒,減少毒素對身體的傷害。OL們也可以根據自己的口味來調整飲食,主要針對的問題是多肉少菜,食物過於精細,吸煙飲酒過多,精神壓力大。
-
隔離霜用在cc霜前面還是後面 隔離霜和cc霜的順序
先用隔離霜還是cc霜?隔離霜用在cc霜前面還是後面?先用隔離霜再使用CC霜,隔離霜是肌膚與彩粧間的保護屏,用於隔離髒空氣和抵抗紫外線,CC霜屬於彩粧,所以隔離霜應該用在CC霜之前。下面小編就為大家分享一下先用隔離霜還是cc霜的答案吧!隔離霜用在cc霜前面還是後面,先用隔...
-
女生簡單裸粧化粧步驟 裸粧化粧教程
裸粧顧名思義就是畫出的粧容若有若無,看上去有粧容,似乎有看不出來,裸粧是還原人本身的膚色的粧容,要想畫好裸粧是一項美女必學的技巧,下面就跟小編一起學習一下任何畫好裸粧。tep1:粉底接近膚色裸粧中,最為重要的就是自然無暇的肌膚塑造,另外同樣重要的就是是帶光澤感...
-
如何學習化裸粧 最新裸粧化粧步驟教程
如何學習化裸粧?化了那麼年的粧,你的化粧步驟都對嗎?化粧對於每個女生來説都是一門一生要學習的課,誰都不敢説自己化粧技術高,強中還有強中手,裸粧怎麼畫才好看,今天彩虹里美粧達人就為大家分享一款最新的裸粧化粧步驟教程,喜歡化粧的女生一起來學習學習吧!STEP1:在臉部...
-
裸粧化粧基礎知識 突出眼粧增加顏值
畫裸粧有很多技巧,畫眼粧怎樣刷睫毛:睫毛膏的高科技成分、材質、完美的刷頭只為我們提供了物質基礎,而想要妙筆生花則需要一些技巧。從根部開始反覆刷,或者在睫毛尖部稍微用力刷的效果完全不同。今天就跟小編一起來學習一下如何畫眼粧。畫眼粧你想要怎樣?更粗:睫毛膏...