排毒養顏技巧 你需要斷食排毒嗎

排毒一直是女性護膚的熱門話題，皮膚暗淡、青春痘、色素沉着、雀斑、細紋都困擾着現代女性。碧歐泉創始人、皮膚專家呂西安·奧貝特認為，導致皮膚產生過多黑色素，引起色斑、暗沉等問題的根源，都是“毒”。空氣污染、護膚品中的化學成分、紫外線照射和飲食攝入的內部毒素都是造成皮膚顏色不好、質感不好的罪魁禍首

現代人習慣“頭痛醫頭、腳痛醫腳”，皮膚不好就搽粉底，面無血色就搽胭脂，卻忽視了內部的調養。其實，想要獲得白皙柔嫩、光潔平滑的皮膚，可以從斷食開始。因為皮膚細胞需要新陳代謝，在細胞代謝和細胞再生的過程中，如果細胞的死亡和再生過程能保持平衡，身體和麪容就能保持年輕。

　斷食是最好的自然排毒療法，定期做一次全身的“大掃除”，可以調節整個身體系統，改善內部環境，排出體內毒素。和毒素説ByeBye後的身體更加健康，皮膚更有光彩，連面容都年輕了好幾歲。

在斷食的過程中，死亡細胞的排出過程加速，細胞的再生作用也就加速了。斷食一個星期，宿便就會被完全排出，自然可以改善身體的內循環和內分泌。因此，斷食是最好的自然排毒療法，定期做一次全身的“大掃除”，徹底清“倉”，改善人體的內環境，就能起到保養皮膚的作用，讓人由內而外的美麗起來。

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測試：你需要斷食排毒嗎？

a. 早晨起牀後四肢痠痛乏力，感覺睡覺好像打仗一樣。5分

b. 清晨梳頭，發現梳子上的掉髮可真不少。5分

c. 患有風濕症。10分

d. 腰腹部出現贅肉。10分