泡澡時加什麼對皮膚好 泡澡的好處與壞處
泡澡,就是平時洗澡的升級版本,會很大功效麼?本站小編專業美容師告訴你懂得正確的泡澡,有你意想不到的好處,對皮膚的保養比你去專業的SPA店還要有效哦。
一,泡澡的好處:
1,在身心得到放鬆時加快了血液循環,促進新陳代謝,讓皮膚暢快排毒,減肥效果也是意想之中。
2,泡澡由於要較長時間呆在暖室內,因此對於增加體力也有很大好處,泡澡較多的人體質會較好。
3,泡澡時可以按摩腳踝、小腿、大腿,可以有效緩解腰痠腳腫,對於高跟鞋一族也是不錯的保養方式。
4,在熱氣騰騰的水温下,按摩自己的手臂、頸部、大腿等淋巴集中的部位,有助於舒張筋骨,氣血暢通,有很好的預防癌症效果。
5,工作前一天泡澡可以去除疲勞水腫,如果是在感冒前期,對於治療感冒也是很有效果。但是要注意泡完澡後穿好衣服再到室外,注意保暖,不要錯誤的加重病情。
6,泡澡後可以按摩膝蓋彎處,可以讓身體感到暖暖的,並且對去水腫非常有效。
二,泡澡的注意事項:
1,泡完澡後身體會水分稀缺,要及時塗上身體乳,保持皮膚滋潤。
2,空腹不能泡澡。在泡澡前要保證自己不飢餓,防止泡澡中途暈倒。
3,可以藉助一些小道具。例如蠟燭、音樂、書等來放鬆自己,避免泡澡枯燥,把泡澡變成難以忍耐的事情。
4,泡澡需要一小時左右,時間太短沒有功效。一個月泡一次澡相當於大型保養一次。
5,如果在泡澡的水中加入玫瑰花、香薰精油或者牛奶,讓人沐浴在自己喜愛的香味中,將有別樣的情趣。
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