頸部怎麼保養 頸部保養按摩手法

頸部是很多人都會忽略護理的地方，即使是常做保養的大明星們也是，經常出現臉蛋很年輕，頸紋卻非常多，看起來很臃腫的情況。小編温馨提醒：做好頸部保養，才能真正做到年輕。

頸部護理一：做好清潔工作。

我們經常會給我們的臉部、手部、足部做一些去死皮的工作，同樣的頸部也需要定期去角質。可以選擇一些温和天然地清潔劑來清理頸部，例如用草莓、牛奶、黃瓜、樹莓製成的清潔劑。

頸部護理二：做些簡單按摩。

按摩能加快血液循環，促進頸部皮膚新陳代謝，增加皮膚彈性。經常給自己的頸部做些簡單的按摩，可以令此處的肌膚得到良好的放鬆。在按摩時最好加上一些按摩油，抬起頭上下來回輕柔按摩。

頸部護理三：掌握放鬆頸部運動。

平時我們一個姿勢看書看電腦時間久了，就會覺得累。時常活動一下頸部無疑是有好處的，其中保持向上的姿態不僅不會造成負擔，還能起到放鬆頸部的作用。頂着書本來回走或者轉動你的脖子都是不錯的鍛鍊頸部肌肉的好方法。

頸部護理四：新鮮的蔬菜水果

上海化粧學校老師認為果蔬是女人的好伴侶，想要健康美麗，一定離不開均衡的飲食與豐富的果蔬。新鮮的蔬菜與水果可以幫助你增強自身的抗氧化功能，從肌膚內部開始增加營養，為年輕肌膚打造出良好的底子。