下巴上長痘痘怎麼辦 養生良好生活習慣輕鬆祛痘

整張臉的皮膚都還不錯，可就是下巴又長出了討厭的痘痘。那下巴上長痘痘怎麼辦?下面教你幾招讓你輕鬆祛痘。

下巴上長痘痘怎麼辦1、正確的清潔肌膚

清潔肌膚可以除去臉上沾附上的不潔淨的東西、角質，避免毛囊阻塞。以温水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。並且注意要以温和調理為前提選擇護膚品。

下巴上長痘痘怎麼辦2、使用適合的護膚品

使用含有控油、抗菌功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗痘痘的產生。適合的護膚品能提供促進肌膚的細胞活力，使肌膚恢復緊緻、活力。

下巴上長痘痘怎麼辦3、定期去角質

堆積在下巴毛孔裏的角質，是阻止下巴皮膚細胞新陳代謝的元兇。為了避免角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生粉刺，所以要定期的給下巴去角質。

下巴上長痘痘怎麼辦4、保持充足的睡眠

熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使下巴上痘痘的形成。研究表明，晚上11點到凌晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時期，也就是説是體內排毒的最佳時期，如果想處理肌膚問題，那就必須保證這段時期良好的睡眠質量，促進體內毒素的排出，讓下巴上的痘痘不會出現。

下巴上長痘痘怎麼辦5、保證體內充足的水分

都説女人是水做的，每天8杯水是人體的基本需求。而且下巴長痘是腎功能虧損的表現，所以平時要多注意飲食的合理攝入，儘量少吃高蛋白類食物，比如説豆製品、雞蛋等，應多吃青菜水果補充維生素，尤其是要多喝水。

下巴上長痘痘怎麼辦6、油炸、辛辣、堅果類食品要少吃

這一類食物容易激發痘痘的生長，所以必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力，才能讓下巴上的痘痘更快的消除掉。

下巴上長痘痘怎麼辦7、養成良好的生活習慣

每天早晨起牀後先喝一大杯水有助於清腸胃;每天必要時吃香蕉調理排毒防止便祕，儘量保證每日一便;不到迫不得已，堅決不熬夜，因為熬夜是美肌的最大天敵;還有就是每天堅持用洗面奶洗奶洗臉，並且儘可能的把臉上的污垢化粧品殘留液都洗乾淨，讓肌膚輕鬆過夜。