五臟怎麼調理 三十多歲女人的保養
護膚2.58W
肌膚的保養,在外養之外更要內調。所謂外養就是要選用適合的護膚產品用心的呵護肌膚,內調則是要調理好身體尤其是五臟,才能擁有真正健康的好肌膚。五臟不好,會對肌膚產生哪些影響,我們應該如何調理呢?今天就和本站小編一起來學習一下吧!
心臟
心臟不好的人,面色通常都會蒼白晦暗沒有光澤,這是因為心臟主管血脈,要推動全身的血液流通,所以心臟不好面部就無法得到充分的滋養。
想要養好心臟,你需要:減輕壓力,經常微笑,保持飯後散步的好習慣。飲食上多吃魚類、黑芝麻、燕麥和紅色食物。
肝臟
肝臟不好的人面色發青還會長出惱人的斑點,因為肝臟是人體最大的排毒器官,肝臟不好身體毒素堆積在體內,肌膚自然不會好。
想要讓肝臟好,你需要:多喝水,早睡覺,少發火,注意飲食均衡,多吃水果蔬菜和綠色的食物,少吃油膩的食物。
脾臟
脾胃不好的人通常比較虛弱,面色發黃而且肌膚沒有光澤。脾是身體裏面主導運化的器官,是人體的後天之本,氣血造化之源。脾臟不好,氣血不足,肌膚自然也好不到哪裏去。
想要養好脾臟,你需要:注重食補,少吃寒涼的食物,多吃補脾益氣的食物,例如山藥、粳米、栗子等。同時養成按摩脾臟的好習慣,促進脾臟的運化功能。
腎臟
腎臟不好的皮膚容易長出皺紋,頭髮也會先白,未老先衰的。腎臟是先天之本,腎虛人體的精氣不足,身體就會衰老,容顏也會憔悴。
想要養好腎臟,你需要:經常泡腳、戒掉多油多鹽的飲食習慣,多吃黑色食物,不要有憋尿等不良習慣,要做好保暖工作。
肺部
肺部不好的人肌膚會很粗糙,而且頭髮會非常毛躁。因為肺主皮毛,肺不好,皮膚則不會光滑細膩,頭髮也不會烏黑髮亮。
想要養好肺部,你需要:戒掉抽煙喝酒的惡習,保持每天大便的習慣。飲食上要多白色的食物,如銀耳、雪梨、燕窩等。
-
美容院洗臉好嗎
有很多朋友都喜歡去美容院洗臉,那麼去美容院洗臉好嗎?去美容院洗臉有哪些需要注意呢?網友一:一點都不建議你去美容院,美容院都是些騙人錢財的地方。因為我之前也被騙過,而且我又幾個曾經在美容院工作的人告訴了我裏面的黑幕。其實他們給你塗抹的產品很多是三無產...
-
混合型皮膚的夏季護理方法
混合型皮膚的夏季護理方法,混合性肌膚在夏季最主要的還是要控油,混合性肌膚重要是由於肌膚水油不平衡造成的,所以在夏天着重控油,冬季着重保濕,均衡護理混合性皮膚潔面:可選擇去污力強的洗面奶,重點清潔額部、鼻部、口周及下頜部位的油性皮膚處,而面頰部位只是一帶...
-
番茄玫瑰面膜做法
番茄玫瑰面膜做法,來學下番茄玫瑰面膜是如何做的吧:先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營養成分,可防止皮膚乾燥老化,並有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少許麪粉調成膏狀,塗於面部保持15分鐘左右取下,用温水洗淨,具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用,長期使...
-
明星們豐胸方法
明星們豐胸方法有很多,有按摩豐胸,食物豐胸,藥物豐胸,手術豐胸等。下面就給大家介紹幾位明星採用的豐胸辦法。伊能靜調整內衣塑胸伊能靜調整內衣塑胸伊能靜坦言是從少女時代到現在穿內衣研究出來的方法,她驕傲地説:我生過小孩,胸部應該不是像現在堅挺的樣子,但是我冬天...