健康之路祛斑有妙招 祛斑飲品助你喝出美麗白皙

1.美白檸檬汁

檸檬中含有豐富維生素C、鈣、磷等元素，不但可以補充身體所需的基本營養，還能促進肌膚水嫩白皙，防止肌膚老化，從而有效的祛斑。所以可以將新鮮檸檬榨成汁，加入適量的冰糖飲用，不過一定要記得去皮，因為檸檬匹會造成黑色素沉澱。將檸檬攪汁，加入適量的冰糖飲用。

2.胡蘿蔔汁

這個方法應該很多美眉都知道，它也是非常的有效的祛斑方法哦。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A，維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。 所以將新鮮的胡蘿蔔擠汁，每天早晚洗淨臉後，用鮮汁拍臉。此外，每天你都還可以喝一杯這樣的鮮汁，可防止肌膚粗糙。

3.黑木耳紅棗湯

黑木耳在《本草綱目》的記載中既有去除黃褐斑效用，它海可以防止皮膚老化，紅棗則具有補氣益血的功能。將黑木耳洗淨，紅棗去皮，加適量的水煮上半個鐘頭，早晚各喝一次。經常飲用，可以駐顏祛斑，健美滋潤肌膚。