皮膚保養技巧 肌膚如何做到時刻水潤

一天中補水的黃金時間

7:00 喝出玉肌水美人

經過了一夜的睡眠，體內消耗了大量的水分，因此，每天起牀後便是人體的第一個水分低點，同時也是補水最關鍵的時刻之一。最簡單有效的方法就是喝一大杯清水，最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下。喝足夠量的水不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，幫助有效清理腸胃，促進體內有毒物質的排出，同時，還降低了血液的濃度，增加血液循環，使皮膚鮮亮、光澤。

10:30 隨身攜帶補水利器

在包包裏備一瓶補水噴霧，隨時隨地讓肌膚保持水潤吧！保濕噴霧一般由天然礦泉水或温泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素。它除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。給面部用的補水噴霧不妨也給頭髮來點兒，因為它也需要補水。