霧霾天怎樣保護皮膚 5大保養策略抵禦霧霾空氣污染
霧霾天怎樣保護皮膚?冬天的天氣霧霾是不但給出行帶來的不便,對我們的身體和皮膚也造成很大的影響,生活在都市中,空污已無法避免,做到這五大日常保養,抵禦霧霾空氣污染等對皮膚造成的傷害。不想讓皮膚老化的快,趕快來看看這些保養祕訣吧。
霧霾天怎樣保護皮膚:5大保養策略抵禦霧霾空氣污染
空污對臉蛋的危害
廢氣、空氣中的灰塵、髒污與臉部的油份混合,不僅會阻塞毛孔,更容易帶來暗沉,輻射物也會削減肌膚細胞中的氧氣,並減少膠原蛋白生成。
如果過去連熬夜、常化粧,皮膚都依然吹彈可破的你,近期卻容易過敏、長濕疹或容易有泛紅症狀,別單純以為只是年齡增長、體質改變,抵禦空污、清潔與補水,才是你在擦皮膚科藥膏和花大錢做醫美之外,最首要的任務。
生活在都市中,空污已無法避免,愛美的女性們如果不想老化問題隨年齡增長一年一年地倍數加劇,只能勤勞一點,嚴守以下五大日常保養,降低環境因素對肌膚造成的傷害。
抵禦空污5大保養策略
1. 一到家卸粧+保濕
環境毒素包括:紫外線、輻射、二手煙、空氣污染,都會讓體內的自由基氾濫。此外,自來水中的氯,也會使肌膚乾燥。如果洗完臉沒有立即保濕,十分容易生成細紋。
另外,好的保濕品能為肌膚表層打造屏障,阻隔環境中的污染物質。
2. 一年四季,即使冬天也記得要防曬
廢氣和空氣毒物讓大氣層越來越稀薄,紫外線含量也逐年增加,不要只在陽光毒辣的夏季才擦防曬,陰天和冬天,防曬也不能少。
當然,入冬後還能捨去厚重的身體防曬,除了露在衣服外的臉和脖子。如果你打死都不想擦防曬,那最好要擦上含抗 UV、併兼具玻尿酸和能鎮定肌膚的咖啡因成分的日霜,即使寒風冷冽,也能提升含水量、抗敏鎮定而且防紫外線。
3. 每日補充維C
研究指出,當體內的自由基氾濫時(如產生髮炎狀況),血液中的維他命C將是第一線受氧化的成分,消耗完維他命C後,才會氧化細胞膜上的脂質,讓養份無法進入細胞內,使組織功能受影響而產生老化。
再來會令蛋白質失去功能,使細胞無法正常運作,降低皮下的膠原蛋白組織生成,肌膚也因此失去彈性。
因此,如果無法從日常飲食中攝取足量的維C,最好能適量補充維C保健品,不僅美顏,也能減少身體疲勞感,讓肌膚更容光煥發。
4. 例行去角質
在外一天後,臉上的化粧品結合油脂和空氣中的灰塵,讓毛孔大塞車。因此,除了卸粧與洗臉,一週1次(大油皮)/兩三週一次(幹皮)去角質能讓毛孔暢通,降低粉刺生成。
TIPS: 建議去角質後可用礦泉水清洗,避免自來水中的氯酸化肌膚中的蛋白質,並讓肌膚更加乾燥。
5. 勤喝水+補充抗氧化水果
攝取充足的水分才能加速身體代謝,同時,冬天也可多吃水分含量高又含有抗氧化劑的柑橘類水果或蘋果,對身體與皮膚都相當有益處。這個就不需要我推薦什麼了吧!
霧霾天怎樣保護皮膚?做到這5點你的皮膚就可以很安全的度過這個霧霾鬼天氣了。
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