怎樣祛斑美白 5款祛斑美白藥膳
健康美容已是我們的必備常識,美容已經成為很多人生活的必備,如何健康的美容才是我們的關鍵。擁有健康的美容知識美容方法才是必備。下面彩虹裏小編為您介紹5款祛斑美白藥膳,一起來看看吧!
一、白鴨消斑湯
白鴨1只,生地100克,山藥200克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上葱姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每週2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。
二、豬腎消斑粥
豬腎1對,苡仁50克,山藥100克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗淨,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。
三、枸杞生地散消斑散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,温開水或用白酒適量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。
四、當歸山楂茶消斑茶
當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,衝入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
五、黑白木耳消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。
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