黑眼圈吃什麼 去黑眼圈吃什麼好

去黑眼圈吃什麼好？都説眼睛是心理的窗户所以每個人都希望自己擁有一雙炯炯有神的大眼睛，那麼我們有哪些方法可以幫助我們祛除黑眼圈了？學會以下小妙招讓您擁有一雙水潤的眼睛不再是問題，你還在猶豫什麼了，趕緊進來看看吧！

要想祛除黑眼圈，我們還得從造成黑眼圈的原因入手，這樣我們在解決問題的時候再能達到事半功倍的效果。

祛除黑眼圈吃什麼好?

1、假如是因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類

2、雞蛋

雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

3、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，也能減低因貧血導師致的黑眼圈。

4、適當的吃點芝麻也有助於黑眼圈的祛除

以前我們只知道芝麻具有烏髮的作用，對於其具有消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了吧。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

5、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。

6、胡蘿蔔

我們應該都知道紅蘿蔔具有明目的作用，除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。

7、豬肝

含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。

上面是對於祛除黑眼圈吃什麼食物好的全面介紹，不知大家看到這兒對於這些方法是否已有了一定的瞭解呢?其實只要我們找到了正確的方法去除黑眼圈也不難。如果現在你還在被黑眼圈所困惱，那麼你不妨試試我們這邊為你介紹的幾種方法，希望這些對你有一定的幫助。