祛斑的食療方法 食療祛斑偏方祕方
食療祛斑一 絲瓜絡飲
準備材料:絲瓜絡10克,白茯苓10克,白殭蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。
具體步驟:將以上七味藥,用紗布包裹後,放入鍋中並加入適量清水,連煎2次,取汁2碗,分早、晚各飲1碗,或代茶頻飲亦可。
功能:健脾祛風,悦顏祛斑。絲瓜絡,清熱通絡,和中舒肝;白茯苓,健脾運中,淡滲利濕;白菊花,清熱祛風,養肝悦顏;珍珠母,平肝寧心,清熱解毒;玫瑰花,疏肝理氣,養血美容;白殭蠶,清熱祛風,調和營衞;紅棗,健脾和中,潤肌澤膚。
食療祛斑二 豬腎山藥湯
準備材料:豬腎2只,山藥100克,枸杞子50克,沙蔘50克,薏苡仁50克,鹽、姜、葱各少許。獼猴桃營養美白祛斑功效多
具體步驟:將豬腎洗淨並切開,去除筋膜,放入冷水中浸泡2小時,每隔半小時換水1次,最後用熱水焯一下去臊味,然後切成小丁,備用;山藥,去皮洗淨並切丁,與其他藥一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,並加入料酒、鹽、姜、葱、胡椒等調味,先以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。
功能:補腎健脾,補血養顏。豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養肝血,沙蔘和胃養陰,苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
食療祛斑三 地黃老鴨煲
準備材料:生地黃50克,山藥30克,枸杞子20克,老鴨1只,葱、姜、黃酒、鹽、味精各少許。
具體步驟:將老鴨洗淨並切成小塊,放入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子,洗淨,同鴨肉一起放鍋內,加水、鹽,煮至鴨熟,加味精調和,即可食用。
功能:育腎養陰,澤面潤膚。生地,滋陰養血;山藥,健脾益氣,和中養胃;枸杞子,補養肝腎,填益精血;鴨肉,含蛋白質、人體必需氨基酸,能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑,經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後,能祛斑養顏。
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