祛斑食療法 皮膚白斑病食療法
西紅柿汁
西紅柿中含有豐富的維生素c,所以西紅柿也人們稱為是維生素c的倉庫。它能夠抑制皮膚中酪氨酸酶的活性,達到有效抑制黑色素生成的目的,令肌膚變得白嫩亮麗。
食療法:西紅柿汁
材料:西紅柿
使用方法:洗乾淨西紅柿後放入榨汁機中榨汁。堅持每天飲用一杯西紅柿汁,可以達到祛斑的目的。
黃瓜粥
黃瓜中含有豐富的鉀鹽和胡蘿蔔素,維生素c、b1、b2,蛋白質等大量營養成分,可以起到滋潤肌膚祛斑美白的作用。
食療法:黃瓜粥
材料:黃瓜 精鹽 大米 生薑
做法:將黃瓜洗乾淨後並去皮切片備用;洗乾淨大米和生薑,並把生薑拍碎。接着在鍋中倒入1000毫升水,把準備好的大米和生薑放入水中,待燒開後改用文火慢慢煮至米爛後就把黃瓜片加進去煮粥就可以了。最後記得放點精鹽調味。
使用方法:每天食用兩次。
百合粥
百合具有補脾肺的功效,有助於祛除斑點。
食療法:百合粥
材料:百合 粳米 白糖
做法:在鍋中放入已洗乾淨的百合,接着倒入粳米和適量的清水,慢慢煮粥,待一個小時後添加白糖調味即可。
使用方法:每天服用一次。
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