夏季皮膚保養 肌膚也會中暑抗暑對策不可少

氣温動不動就飆破37度，每天走出門都覺得自己快融化了...。你知道嗎?肌膚除了會曬黑、曬傷，其實也和身體一樣會「中暑」。被高温烘烤過的肌膚，也得有應對的抗暑對策才行!

對抗肌膚光熱敏感!

對「光熱性」敏感肌來説，只要天氣一熱、肌膚就會開始發紅、發癢，甚至流出來的汗水和化學彩粧融合，也會讓災情更加重!敏感肌抗暑，首重舒緩與降温，避免臉上過多的「化學成分」與熱反應，也是一大重點。

IDEA1：出門必撐「鍍銀傘」，遮陽同時降温

想要有效遮陽，就得選擇表面是深色、裏層塗有反射銀膠的陽傘。現在市面上也推出許多「降温傘」，運用散熱膠布材質、配鍍上抗UV塗料，讓撐傘效果就像躲在屋檐下，將豔陽下的悶熱感降到最低!使用奈米鈦元素增強抗UV效果及降温效果，傘布超厚實，重量卻很輕盈。

IDEA2：抵制熱敏感，首選「純物理」防曬!

市面上的防曬產品，大多是物理、化學成分參半，其中的「化學性防曬劑」遇光後容易分解產生熱，如果皮膚已經敏感不適，高温加上分解後的熱，就有可能加重泛紅敏感，相較之下「純物理性防曬」就沒有這方面疑慮了!

IDEA3：低敏「保濕凝凍」，曬後即刻舒緩降温

高温下微血管擴張、血液流速也變快，容易整張臉都泛紅燒燙，回家後最好立即保濕降温!保濕產品首選無香料、無酒精，總之就是成分越單純越好，當然也可以放進冰箱冷藏，加強其冰鎮、舒緩效果

日間3步驟，預防高温敏感!

深受敏感所苦的人都知道，曬前「提前預防」，總是比發作後才搶救更有效!除了做好事前準備，也要避免頻繁進出高温下→冷氣房，或是出入三温暖蒸氣室，微血管的擴張收縮才不會失衡。

STEP1：用修護精華打底曬後用的修護精華，其實也可以用於防曬乳前打底，如果肌膚正處於泛紅敏感期，可以薄擦藥膏後，再疊上修護精華。

STEP2：防曬用按的不用推的選擇「純物理性」温和防曬乳，少量多次，以指腹輕輕的壓勻全臉，切忌像平時一樣施力來回塗抹。

STEP3：輕刷礦物蜜粉儘量避免粉底液、粉凝霜等「黏着度」高的底粧。如果想遮蓋瑕疵，就輕刷「礦物蜜粉」，對肌膚刺激性最低。

避免高温加速出油!

對油性肌膚來説，高温下最恨的就是「油膩」!由於毛孔遇熱易擴張，一些「歹咪阿」也容易長驅直入，再和過剩的氧化皮脂結合，結果就是表層焦黑、裏層發炎長痘。預防之道就是先幫毛孔打「抗菌預防針」，曬後還得好好清潔，就不必擔心毛孔粗大、滿臉油光。

IDEA1：粧前收斂，打好抗菌底子

粧前使用收斂水將毛孔稍微收緊，還能增加毛孔內部的抗菌力。清爽的植粹化粧水，像是天竺葵、金盞花、薰衣草都是不錯的選擇。較油膩的肌膚，也能加一道控油煥膚精華，預防皮脂氧化。

IDEA2：加層防曬薄膜，隔離髒污不塞毛孔

很多人怕防曬會阻塞毛孔，但如果不防曬，出油在日曬後更容易酸化分解，產生遊離脂肪酸，甚至刺激肌膚爆痘。選擇清爽型的防曬凝露，防曬外還能替肌膚「加層膜」，避免煙塵入侵毛孔。

IDEA3：改用深層潔顏品，不增加洗臉次數

油性肌到了夏天，一出油、出汗就想馬上用洗面乳洗臉，雖然剛洗完時很清爽，洗多了卻會破壞皮脂膜，造成油水失衡。最好的方法是改用「深層潔膚品」，而不增加清潔次數，去油才不會矯枉過正。

STEP1：改用含「代謝角質」成分的洗顏品，最好先於手心充分起泡，才能延長在臉上按摩的時間。

STEP2：從最油膩的鼻翼開始按摩，再來帶到兩頰、下巴，最後才是臉部四周，清洗後去脂力才會剛剛好。

STEP3：每週2~3次，使用深層清潔泥吸出毛孔深處的多餘油脂，趁洗臉後、肌膚水分充足時立即敷上，效果最好!

STEP4：清潔完畢後，使用「凍膜」來鎮定躁動的皮脂腺，同時延緩肌膚出油速度。

避免高温加速氧化!

熟齡肌膚的中暑現象，雖然不像敏感、出油這麼 快速立即，但過程就像是「用温水煮蛋白」，會讓肌膚慢慢變得焦黑、失去彈性...。除了由外減少高温烘烤，也得由內對抗上火發炎，才能避免老化持續踩油門加速。

IDEA1：+1眼部精華，預防老化加速

既薄又脆弱的眼周肌膚，也是全臉最容易「堆積熱氣」的部位。日間除了加一道眼部精華防護，高温下也建議儘量戴上太陽眼睛，就算不是了為時尚，也能避免眼周肌膚細紋、暗沉爆發。

IDEA2：增強抗熱力，內服+外擦維他命C

維他命C是肌膚的「自由基清道夫」，也是膠原蛋白合成的重要原料，無論是內服、外擦都能有效抗氧化、舒緩發炎，還能加強肌膚的抗曬力!熟齡肌在保養中加入高濃度左旋C精華，更能全力鞏固膠原蛋白，對抗肌膚慢性中暑!