皮膚保養技巧 25歲肌膚延緩衰老的6個方法
1、預防體內皺紋。臉上的皺紋説明體內的老化,只有內應外合,才能真正預防皺紋。醫生認為適量服用維他命E能有效抵禦衰老。
2、全年防曬。陽光是皺紋的元兇,每日做好防曬隔離的工作,將能減少老化現象。
3、適量的運動、休息及均衡的飲食,是讓肌膚保有光澤亮麗的不變法則。
4、充足的睡眠。晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候,此時防皺品中的營養成分會得到最好的吸收。
5、使用微温的清水洗臉,洗後以毛巾輕輕按幹即可。
6、乾性或中性膚質,或長期處於空調空間的工作者,須特別加強滋潤及保濕雙重工作。
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煲湯注意事項
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美容護膚 家庭主婦的美容護膚技巧
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