皮膚保養小常識 女性曬太陽可延緩衰老

維生素D通常被稱作“陽光維生素”，因為人體內所需90%的維生素D依靠曬太陽合成。倫敦大學國王學院專家發現，維生素D對延緩人體衰老具有重要意義。研究顯示，體內維生素D水平較高者比較低者機體平均年輕5歲左右。反之，缺乏維生素D者機體老化速度會加快，患老年病的機率也會增加。

研究主持者布倫特·理查德博士説：“這項研究結果頗為驚人，它首次指出，體內含維生素D水平較高者比較低者老得慢......這解釋了為什麼維生素D能有效防止一些與人體老化有關的疾病。”

研究小組成員之一、國王學院教授蒂姆·斯佩克特建議，人們可多做日光浴，並多吃魚、蛋、穀類食品等來補充維生素D。

但日光浴也是一把雙刃劍。英國《每日電訊報》説，大約三分之一的英國人苦於體內維生素D不足，需要日光浴。但另一方面，抗癌組織指出，過度曬太陽會增加患皮膚癌的機率，全英每年大約有1800人死於皮膚癌。

對此科學界有不同看法。斯佩克特説，每年有數千人因日曬過度患上皮膚癌，但缺乏維生素D卻給數十萬人帶來有潛在致命危險的疾病。英國癌症研究會的亨利·斯考克羅夫特説：“曬太陽以獲取維生素D並不需要很長時間，不會導致曬傷。”