夏季美白小妙招

夏季美白小妙招，夏季人容易曬黑，怎麼樣美白就很重要了，小編總結了一些夏季美白小妙招，各位ＭＭ們一起來看看吧，非常不錯的夏季美白小妙招哦。

做好防曬，避免紫外線的侵害

除了選用美白產品，還有很重要的一點就是為了從外部防護皮膚免受紫外線的侵害，一年四季都要做好防曬護理，無論在室內外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在户外時，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。

建立規律的作息習慣

在日常生活以及飲食習慣上，也要建立規律的作息習慣，堅持不要熬通宵，晚上10點到凌晨1點是肌膚護理的黃金時間，因此這個時候的美容覺可是一刻值千金。平時生活中也要經常保持愉快的心情，愉快的心情可以讓體內循環更順暢，內臟也更健康。此外，還要記得多喝水，不要用飲料代替水，因為水是促進新陳代謝最好的物質。記住，面部清潔已經是説的很多的問題了，一定要徹底的乾淨清潔，不能馬虎哦。

飲食調節也美白好方法

不能只注意皮膚的護理，而忽略飲食上的補養過程哦，這是一個內在發揮功效的能量補充哦。所以美白食物的食用是為表層美白打下堅持的基礎哦，由內而外才能達到美白新高哦。

我們在飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的維生素C能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產生，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。還有要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚髮黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿蔔、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照後產生黑斑。不是不吃，是少吃，因為有些女性特別喜歡其中的某種蔬菜，所以在好的東西也要適量而止。

口服維生素C和維生素E

每天口服一定劑量的維生素C和維生素E對肌膚的美白護養也很有幫助哦，這兩種成分能最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，併發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。也可以減少斑點的發生機率。如果大家經過這樣由內而外的美白調理，我們相信肌膚一定會由內而外透出自然亮白光彩。還有一定要強調的是，美白肌膚是個非常緩慢的過程，也在考研愛美女生的意志力，可能一到兩個月也看不出效果，但是當你堅持下來後，就會在某一天發現肌膚的小小改變，這也就是美白旅程的真正開始哦。

一定要補充大量水分

補水噴霧，飲用水，都要統統的準備，因為日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化粧水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸粧，可隨時噴在無粧的臉上。有一種高保濕的海洋礦物噴霧水效果也相當的好。

這個小辦法也不錯，美白化粧水一般都有美白補水的雙重呵護。含有植物美白成分的化粧水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化粧水吧!可以隨身攜帶，在你外出，開會的同時也要準備一個不含酒精的濕巾，這樣當肌膚乾燥或者出油的時候，可以用濕巾輕輕擦去灰塵和油漬，在輕拍上可以美白的化粧水哦，看，隨時隨處都可以美白哦

選擇專業的美白修復

如果在你工作不是很忙的話，可以安排時間每週或十天到美容院作一次常規皮護，讓美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裏一個月的成績!當然一定要選擇專業正規的SAP，或者美容護理醫院，因為專業的美容護理可以增強肌膚的抵抗力和激活肌膚細胞的增長力。而非專業的美容院往往以買賣產品為主，技藝有甚不佳。所以一定要認真選擇美容醫院，觀察美容醫院的資質哦。

夜晚的美白修護不可少

由於白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品可以抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣不能缺少哦。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。所以保證睡眠是非常非常重要的。