夏季如何美白皮膚 夏季防曬美白最佳妙招

一白遮百醜，所以幾乎是所有女孩子都想變白，但是在炎熱的夏季，動不動就被曬黑這個事情又是避免不了的，到底夏季如何美白皮膚？一起來看看夏季防曬美白最佳妙招吧！讓你輕鬆變白。

1夏季在早上10點—下午2點這個時間段，如果不是必須，就不要出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2.夏季如何美白皮膚？外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3.夏季如何美白皮膚？夏季外出必須要擦防曬霜，而且應每隔2—3小時需要補塗一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4.回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用温水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

5.夏季如何美白皮膚？夏季暴曬後，如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6.記住，裸露在外面的肌膚，不管是脖子，胳膊，手，腿部都要擦防曬，避免不一個顏色，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。

7.水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

8.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。維生素C有結合遊離自由基的抗氧化作用，可以減緩肌膚老化，同時也是膠原蛋白合成的輔助成分，所以經常使用含有維生素C的美白產品，不僅可以改善皮膚皺紋，預防老化，還可以淡化黑斑、曬斑。

9.夏季如何美白皮膚？充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

10.不同品牌的美白產品含有不同的活性成分，所以不能將不同品牌的美白產品混用，否則易產生不適、過敏反應。

11.角質層含水量太少時，皮膚顯得乾燥無光澤，而且對於外來環境及保養品的耐受性降低，容易敏感。美白還要注重皮膚的保濕，先增加角質層含水量，再使用美白產品，可以使美白的效果更好。

12.遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉着和雀斑生成。